悩みがある時に
気づくと眉間にシワをよせて
これは大変だ…って
深刻になって考えてしまう時
そんな時、自分にかけるひと言は…
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美です。
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以前、こんなブログを書きました。
私自身も、この切り替え方、
とってもいいな
と思っているのですが。。
これは大変
なんとかしなくちゃ！
と深刻になりかけることって、
昔は結構あって。
その度に、上がったり下がったり
もがいたり、頭の中がグルグルして
シンドいのですよね
そんな時は
一歩ひいて、状況を俯瞰して
深呼吸〜。
そして、自分に
こんな声をかけてみて。
ちょっと待て
私。
これの何が問題？
って。
そして、悩みを仕分けてみる↓
冷静に考えたら、特に問題はない。
現状、自分にできる事は何もない。
わざわざ
問題を作り出そうとしているのかも！と
気づくことが多かったりします。
でもね、そんな自分に気づけたら
グルグルから抜けるのも早いですよ
昔の、ぢん(心屋仁之助)さんの歌のように
心配しなくてもいいことを心配して
問題にしなくてもいいことを
問題にしていないかな？
もう５年も前の歌
でした。
「それの何が問題？」
使ってみてね
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
