実はこれ、先日の私の症状だったので
あなたにも、気をつけて…という
願いを込めて。
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美です。
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冬の不調の原因は
もしかしたら…
かくれ脱水かも！
昨日の私の話です。
お昼前までは体調が良かったのに
その後、なんとなく頭が重くてダルい。
こんなご時世なので、色々心配になるけれど
熱もないけれど、なんなんだろう？
ただ、やたらとお水は冷たいからと
お湯を飲みたい、と
何回かお湯を飲んだりしていて…
ふと、OS-1が家にある！と思い出し
少し多めに飲んで休んでいたら
頭痛がなくなり、ラクになりました。
冬って、夏ほど
水分摂取って気にしませんよね
空気は乾燥しているし
エアコンをつけて湿度が下がったり
冷えるからと、お水を飲まない。
汗をかく機会も少ないし
マスクをしているから大丈夫！と
保湿は充分だと思いがち。
でも実は、
身体はカラカラだったりする…
なので、なるべく意識して
水分補給しましょうね
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