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静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
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先日の名古屋での読演会で扱ってくれた
身体について。
やっぱり大切だなぁと思うので
今日も追記。
身体の声はみんな聞こえているとのこと。
一番分かりやすいのは「痛み」。
それ以上やっちゃいけないよ
無理しちゃいけないよ という声。
朝起きてダルい
肩が痛い
食べ過ぎて胃がもたれる…
他にも色々ありますね。
そしたら
それらが心地良くなる行動を取ること。
意識を向けてあげる
手を当てて言葉をかけてあげる
「何となくこう感じる」「こうしたい」
それが、あなたにとっての答え。
そうやって対話をして
身体と仲良くなりましょうね。
私たちの身体は、いつも何も文句を言わず
黙々と動いてくれているのだから
大切にしなくちゃ。
望みを叶えるための行動も
身体が動くからこそ。
まずは「いつもありがとう」って
」って言ってあげましょう
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たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
