秋晴れは気持ちいいですね
ここのところ、ようやく
秋めいてきましたね
がんばるあなたのココロとカラダを
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
先日、久々に怒りの感情が
うっすらとわいてきてモヤモヤ…
それは、この
楽しかった一日のランチについて…
なんです。
私はおかげさまで⁉︎ここのところ
怒りをものすご〜く感じる
ということが、ほとんど無くなって
いたって平穏で
穏やかな日々を送っているのですが…
実はこの日
静岡に来る２人のリクエストで
ランチするお店の予約をしてありました。
当日、時間通りにお店に行ったのに
お店が真っ暗
電話しても出ない。
お店に特に貼り紙もない。
インスタやHPにも特に記載はない。
ネット予約だったけれど
ちゃんと予約の完了メールも受け取ってる…
幸いにして
２人とも、パッと「仕方ないね」って
気持ちを切り替えてくれたけれど
予約した私は、ワケ分かんないし
モヤモヤ…
そして、申し訳ない気持ちも
。
結局、別の店で食事したワケですが…
その日の夜、今回会った友達の一人の
かこちゃんが、インスタのストーリーに
「店主の方が体調不良で営業できない」と
載っているのを見つけてくれた。
理由が分かってスッキリして良かったね
って、みんなでそう言ったけど
なんだ？このモヤモヤは…
店主の方も急病で身体が大変だろうし
色々と、気持ちも頭も回らなかっただろうな。
でも「ま、いっか」では
なぜか、私の気が済まない
で、内観しましたよ。自分の心の中を。
どんな気持ちがするの？
本当はどうして欲しかった？
どうなったらよかった？
そしたら
愛知や浜松の遠方から
せっかく大切な友達が来てくれたのに
予告もなく、突然
実現しなかったことへの悲しみ、落胆。
事前に知らされなかったことや
その場で理由が分からなかったことへの怒り。
インスタのストーリーは
インスタやってる人ばかりじゃないし
気づかない人もいる。
貼り紙をするとか
誰かバイトさんに頼めなかったのかな？💢
とかね。
そして答えが出ました！
本当の私の気持ちは…
久々に静岡で会えたからこそ
楽しみにしていたお店のランチを
食べさせてあげたかった！
それに、私も一緒に食べられるのを
本当に楽しみにしていたんだよね…
↑
これでした。やっとスッキリ
そうだったんだね、私…
だから腹が立ったんだね。いいよ、いいよ。
ここで初めて
「ま、いっか、仕方ないよね」
と思えました。
「ま、いっか」って流すことって
大切だと思うけれど
自分の本当の気持ちを置き去りにしたら
いつまでも、お腹や心に残る。
本音を見つめて見つけてあげて
自分に寄り添うことって大切。
改めてそう思った出来事でした。
私は、この一連を、自分でとっさに
内観できるようになったので
かなり切り替えが早くなりました
怒りの底には
別の本当の気持ちがある。
ここに目を向けてみると
何か気づくことがあるハズなのよね。
自分だけでなく
いつも怒っている人に対しても
そんな視点を持ってみると
何かが違って見えてくるかもしれません。
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