実はここ数日、お年頃(更年期)の
ホットフラッシュがひどくて
ですね…
ですね…仕事中にも汗が吹き出て
とてもシンドかったので
友達に弱音を吐いたら
「滝行のように頑張ったんだね」
と言ってくれて
大笑いして元気になりました
まさに！！滝行ですっ！(笑)
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
はじめましての方はこちらもどうぞ （ここをクリック)→★★★
今年の暑さは本当にシンドいと
ご来店のお客様たちも
口を揃えておっしゃります。
体調がすぐれないと
メンタルが落ち込んだり
ちょっとしたことで
イライラしたりしますよね
まずは入浴、睡眠、運動、食事など
体調を整えるのが先！
そして、私はアロマや
セルフリフレなども取り入れて
ケアしています。
そんななかでも
ちょっと疲れちゃってるかな。
元気が欲しいな…という時は
シンプルにこんなことを
やってみるのはいかがでしょう？
それは…
純粋に自分が
「好き」「欲しい！」
という気持ちで選んだものを
手に入れたり、買ってみたりする。
これね、ちょっと
振り返ってみてほしいのですが
意外にできなかったり
分からない…
という人がいるかもしれません。
「純粋に自分が好き」と思ったもの…
ですよ。
冷静に見てみると
これは家族の誰々が喜ぶから…とか
あとあと必要だから…とか
買っておいた方が良さそうだから…
体に良さそうだから…
お得だから…
みたいな動機のことって多いかも。
というワケで…私は、
なんだか「女の子」みたいですが
こんな、欲しい！いいな！
と思ったものを買いました。
ロクシタンのハンドジェルと
ほんの170円くらいのエコバッグ。
ハンドジェルは
香りがとっても好き〜なのと
手につけると、ひんやりサラサラして
気持ちいいのです♪
エコバッグは、マーメイドが可愛いな
と思って。
これだけで満足！
何の役にも立たない？かもしれないけど
気持ちが満たされました
「何が好きか分からない」という人も
ちょっと子供の頃を思い出して
周りの人の目や意見を気にせずに
ただ、これ欲しい！トキメク！
というものを選んでみる機会を
作ってみると楽しいですよ♪
そうやって自分を満たすと
元気がわいてきますから
ね。
ね。残２席です♪
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
