普通に生活していても
どんなにポジティブな人でも
ネガティブ感情って出てくるもの。
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
でも、ネガティブな感情って
ただのエネルギー
人間として生きていれば
自然に必ず出てくるもの。
イヤだからといって
見ないようにすればするほど出てくるし
蓋をすると臭ってくる(笑)
無理やりポジティブやってると
苦しくなっていくしね。
悪い(と言われる)感情は、悪者じゃないよ。
だから
ネガティブが湧いてくる自分はダメ！
って罰するとかしなくていい。
すべて自然なこと。
イヤ〜な感じも、ただ感じて
深呼吸して…眺める。
(でも、そのイヤ〜な感じを感じるのがシンドいのも、よ〜く分かるよ〜！
)
なんとかしようとしなくていい。
そうしたら消えていくから。
「そんな時もあるよね」って
ただ、そう呟くのもいいね。
アファメーション
私は、どんな感情も受け入れています。
ローズの香りと共に。
どんな感情も
自分の大切な一部だから
今、湧いてきているネガティブな感情は
何を教えてくれているのかな？
そんな風に、自分に問いかけてみてね。
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残１席です！
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ありがとうございます
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たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
