古いパソコンで作業をしていたのですが
作業が７割を過ぎてフリーズしました
やりたいことが進まないって
思い通りにいかないって
イライラしますね
がんばるあなたのココロとカラダを
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
まーみん こと、笠井万由美です。
そんなこともありつつ
「ま、いっか」のひと言と
アロマの香りに助けられました
いつもゴキゲンな人って
とんなだろう？って考えた時に
今、自分にあるものに感謝できる
好きな人や好きなことに触れている時間が長い
自分が好きなこと、心地いいことを知っている
切り替えが早い→「ま、いっか！」とかね。
楽しいことをいっぱいやっている
などなど、色々ありますね。
生きていると、イヤなこと、悲しいこと
不安になることもあるけれど
探してみたら、嬉しいこと、楽しいこと
幸せなこともいっぱいある。
日々の生活の中で
そんな心地よい、ゴキゲンになれる時間を
どうしたら増やせるかな？
って考えて
今、日々
私がやっていることをご紹介しますね
たとえば…
朝の支度は
その日の気分に合わせて
色々な音楽をかけながら…
ある時は嵐、ある時は久保田(利伸)さん、
歌のないヒーリングミュージックも。
朝晩のスキンケアの時間にも…
基本のケアはアシェルの化粧品。
それにプラスして
冷蔵庫で冷やしたローズウォーター🌹を
鏡を見ながら←これポイントです！
お肌に丁寧につけつつ
アファメーションを唱えています
自分の気持ちが落ち着いたり
テンションが上がる言葉がいいですね
ご参考にどうぞ↓
ひんやりしつつローズの香りで
とっても幸せです
そして、毎朝のヨガの時間は
アロマストーンに好きな香りをたらして
置いておきます。
いい香りを嗅ぎながら
ゆっくりと呼吸してやるヨガは
とっても落ち着くし気持ちがいい！
こんな風に、生活にうまく
自分の好きな香りやアイテムを工夫して
取り入れると
続けなくちゃ！と意識しなくても
自然に続けられます。
それで自分がゴキゲンでいられたら
周りの人にも優しくできるし
その人たちも幸せな気持ちになれる。
引き寄せでも「心地よく過ごす」
のが大切っていいますよね。
自分がゴキゲンになれるものを書き出して
自然に生活にラクに組み込めそうなものを
取り入れてみるといいですね
今年もハイビスカスが
キレイに咲いてくれています🌺
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前回のブログで、うえさまの
自分言語化コンサルについて書いたら
うえさまがリブログしてくれました！
さすが、うえさま ならではのブログです。
潜在意識アロマ®︎を紹介してくださって
とっても嬉しいです！
潜在意識アロマ®︎体験セッション
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【お知らせ】
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店