2017年、2019年、2020年、今年
ほぼ毎年12月は
身体のデトックスをしています。
今まさに、その期間中です
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に 
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
冬至前後は
意識したワケではないけれど
なぜか夕食断食を思いつくのです。。
以前は、この時期
胃腸の調子が悪くなるから
という理由だったけれど
今年は何故か逆に
胃腸の調子が良すぎて(笑)
食べすぎてしまう日々でした
いくらなんでも
ちょっと食べ過ぎでしょう？
と思うほどで
食べたいものがある
美味しく食べられるって
ありがたいことですね
少しだけ意識して、身体に耳を傾けると
ちょっと休みたがっている気がしたので、ね。
こうやって
胃腸を休める時間を作ってみると
なんだか直感が冴えたり
朝も、アタマがスッキリ
胃腸も何となく安心しているみたいで
いい感じです
食事については
もったいないから食べるとか
時間だから食べる
ではなくて
自分の感覚を信じて
大切にしてあげること
いろんな食べ物があふれる
今の時代だからこそ
意識していたいなと思います。
だって、身体って人それぞれ
違いますから、ね
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
