あなたは朝、起きがけに理由もなく
バクゼンとした不安や怖さを
感じることってありますか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に 
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
ちょっと何だかシンドいな…とか。
それって必ずしも全てが
自分の中にあるものではない
かもしれません。
今全体（宇宙ってことです）波動が
大きく揺らいでる時なので
集合意識的なものの影響を
受けやすい方や
（またはそういうエネルギー
状態に一時的にある人）もいるので
HSPさんとかエンパスさん系の方も
あるかもですが
＊＊＊
ということで
敏感な方は、集合意識的なものを
キャッチしている場合があります。
そんな時は
これ、自分のものじゃないかも
と俯瞰して、冷静に眺めて…
私が何かいけないのかな？
と思わなくていいです
私も、そういうものには
ちょっと敏感で
時々感じることがあるのですが
その不安や怖さを感じている時って
ちょっとシンドいのですよね
そんな時は
アロマのマンダリンの香りを
ティッシュに一滴たらして
横になりながら
深呼吸するようにしています
マンダリンには
強い抗不安作用のある成分が
含まれているんです。(アントラニル酸ジメチル)
以前もご紹介した、私のお気に入りは
マークス＆ウェブのもの。
ここのマンダリンが
とてもいい香りで好きです。
そして、もう一つ。
フラワーエッセンスという
お花のエッセンスの中の
レスキューレメディというもの。
と言われているもので
過度の緊張やショック、ストレスを緩和して
リラックスを導く作用があります。
これを舌の下に4〜5滴たらします。
フラワーエッセンスとは、植物の波動を水に写し込んだものです。
きれいな場所で育った花や植物を朝いちばんに摘み、澄んだ天然水に浮かべて、太陽に当てておく。そうして植物のエネルギーを水に転写させ、ブランデーなどを加えて安定させるという方法で作られます（やがてそれを発展させ、煮沸する方法で作られるようになったものもあります）。
アロマオイルなどと違い、植物の抽出成分は含まれておらず、香りもありません。
けれども、その植物が持つエネルギーが人のこころに作用し、ゆがみを整え、バランスを取り戻すことによって、癒しに導いてくれるというものです。
安心して使えます
エッセンシャルオイルの香りも
フラワーエッセンスも
自然からのものなので、身体にも安心です。
こういったものを
自分のお守り的に持っているのも
いいですよ
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