キンモクセイの香りがフワッと香って
幸せな気持ちになれる季節ですね
がんばるあなたのココロとカラダを
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静岡市のリラックス&リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
少し前に
ある人が言っていた言葉に
ハッとしたのでシェア。
隣の人の畑に水をまくよりも
自分の畑に水をまいてね
隣の人の畑に水をまく…
これって、つい
やってしまったりしませんか?
私は、よくやっていたので
イタイお話です。
自分が充分に満たされていて
思いやりや
本当に心からやるのならいいけれど
「良かれと思って」とか
嫌われたくないから、とか
自分にはもう
エネルギーが残っていないのに
自分を犠牲にして
相手のために何かをする。
恋愛だと「尽くす」とか。。
でももう、鶴の恩返しみたいなことは
終わりにしていいんです。
元気いっぱいの時は
たくさん周りにエネルギーを還元して
循環させるのも大切
元気がない時や、疲れているのなら
まずは自分をいたわって
心やエネルギーを満たすことに
気持ちを向けて、無理をしない。
自分の体調や心の状態を観察しながら
心地いい距離感で
自分を大切にしていけるといいですね
自分の花🌸を咲かせましょう
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