毎日暑いですね💦
あまりの暑さにボーッとしていたら
日傘をさしたまま、静岡駅のコンコース内を
かなりの距離、歩いていました…
恥ずかしかった。。
大丈夫かな?わたし…

がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に

静岡市のリラックス&リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
元気になりたいなぁ〜
癒しが欲しいなぁ〜
そんな時は
あなたが好きと感じる
あなたが楽しいと思う、ホッとする
そんなものに触れましょう
当たり前のことですけどね
例えば
私はよくアロマのお話をしますが
「好き」と感じる香りは
今のあなたが欲している香り
音楽でいえば
癒しの音楽に限らず
たとえロックでも、自分が心地よければ
その時のあなたに必要な音楽
食べ物だって
たとえジャンクフードでも
その時のあなたが食べたいのなら必要なもの。
もう、栄養が…とか
世間一般では…値段が、時間が…とか
そういうものは気にせずに
ただ、自分が「好き」とか「楽しい」とか
心地いい、ホッとする、キュンとする…
ものを
自分のために選んであげるのが
何よりも、自分にとっての
元気の素や癒しになる
なぜなら、そうすることで
自分の心と身体が喜ぶから。
頭で考えるより、心で感じるものを
自分基準で選びましょう〜
先日のワンコ
もー、めっちゃカワイイ
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