昨日から今日にかけての大雨…
ものすごかったです
あなたのお住まいの地域は大丈夫でしたか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
実は私が、ここ数週間
毎朝やっていることがあります。
それは…
今、自分が感謝できることを１０個書き出す
というもの。
これがですね、最初はなかなか書けないの
でも、だんだん慣れてくると
スラスラ書けるようになってきて…
雨風をしのげる家があることがありがたい
とか
行きたいところに行ける、動く足
があることがありがたい
とか
今日もちゃんとお腹が空いてありがたい
とか、ね
今では
毎朝１０個探すのが楽しみになってきていて。
最近は
ほんの小さな些細な当たり前なことさえも
「ありがたい」ことだな〜
って思うようになって
毎朝、清々しい朝をむかえています。
そうするとね、気づくと、
ちっちゃなことでも
「幸せだなぁ〜」って思っている自分が
いるんです
普通に生活できること
生きていられるというだけでも
ありがたいことです
「幸せは自分の心が決める」って
本当ですね。
このワーク、なかなかオススメですよ
＊＊＊
昨日・今日と大雨にもかかわらず
ご来店くださるお客さまたち…
オマケに笑顔で喜んでお帰りくださって…
もう…感謝しかありません
そして私は大雨の中、２日連続！で
遅れてきた電車に待たずに乗れる
というラッキーが！
ほんっとにありがたいなぁ〜
！
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あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
