ここ数日は
天気がよくて気持ちいい日々でした。
少し蒸し暑さも出てきたけれど
あなたはどんな風に過ごしていますか？
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
これこれ、この通りなんです！
私が昨日書いたブログで言いたかったこと
MACOさんが言語化してくれてる〜
どんな時も、
何が起きていても、
不安ではなく光を常に
選ぶ人は外のせいにしない、
というパワフルな思考パタンを
すでに身につけているのです。
外じゃなくて内にフォーカスする
クセを身につけている。
だからブレないのです。
あなたはどっちを選ぶ？
＊＊＊
やっぱり人それぞれ
考え方のクセや、物事への反応のパターン
ってあったりする。
それも、無意識に出たりしますよね？
それに対して出てきたものを
まず受容して、意識的に
どちらを選ぶか、どこにフォーカスするか
自分で決めて修正していく。
これがね、私の書いた「がんばるところ」。
繰り返しやって定着させていくことが
「心の筋トレ
」。
」。
あなたは、このコロナ禍で
不安にフォーカスする？
それとも、楽しさ、喜び、安心…
どちらにフォーカスする？
どんな自分で生きたいですか？
＊＊＊
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あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
