先日、幸せを感じるために大切なことや
必要なことについて
次回にお知らせしますね…
と、こちらのブログに書きました
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト・心理カウンセラー
まーみん こと 笠井万由美です。
それは…
自分の五感を大切にする
ということ。
幸せって…
美味しいなぁ（味覚）
きれいな景色だなぁ（視覚）
心に染みる音楽だなぁ（聴覚）
肌触りが気持ちいいなぁ（触覚）
いい香りだなぁ（嗅覚）
こんな風に
自分が「快」を感じることだと思うの。
今って
情報もあふれているし
ストレスもいっぱい
コロナ禍で
ガマンしなければならない事もある。
だからね、自分をゆるめて
リラックスする事が大切なんです。
以前、多忙でストレスいっぱいの中
ご来店くださったお客様が
アロマオイルの香りを嗅いでもらった時に
「香りが分からない」とおっしゃって
。
。ボディケアやリフレクソロジーの
施術が終わって
色々お話を聞かせて頂いた後
「あ！今は香りが分かる！」って
ビックリされてました。
それ以来
その方のお疲れのバロメーターは
「香りが分かるかどうか」。
人って
あまりに忙しかったりストレスが多いと
自分の感覚を麻痺させてまで
乗り切ろうとするんだな
と思った、印象的な出来事でした。
これからは、今まで以上に
自分の感覚を信じて
自分に合う物を選びとっていく時代だなと
私は感じています。
だからこそ
リラックスする習慣を持って
五感に加えて直感も！フル活用して
いっぱい幸せを感じられるように
ストレスを溜め込みすぎない生活を
送っていけるといいね
抱きしめると、と〜っても気持ちいい♪
そのためにも、心と身体のケアを
意識してみてください
ね。
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
