朝晩は涼しくなってきたけれど
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【お知らせ】
昼間は今日も暑い１日でしたね😵
毎日のようにアイスを食べてしまって
実は時々、お腹ピーピーになってます
↑バカですか？？(笑)
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
生きていると
誰かと自分を比べて落ち込むことって
結構あるかもしれない。
私はそれで自分を
どんどん元気なくさせる名人⁈でした
もう癖のようになっていたのに
最近は、あまり気にならない。
何故かな？と思ったら、気づくと自分で
自分にこんな声がけをしていました。
人は人、わたしはわたし。
境界線なく同じ土俵で
誰かと自分を比べるから
苦しくなるのだと思う。
でもさ、
それぞれのバックグラウンドとか
育ってきた環境、
その人が今まで積み上げてきたもの
みんな同じなワケないし
違って当たり前。
誰かと比べる事でモチベーションが上がる
そんな時は、それを原動力に
どんどん動いたらいい。
でも、気持ちが振り回されたり
落ち込みがちになるならば
気づいた時に何度でも
肚の底から←これ大事
人は人、わたしはわたし
って呟く。
そして、気持ちが引っ張られている
人や情報、物と少し距離を置いて
私は本当はどうしたい？って問いかけながら
自分の境界線を守ってみる。
怖くても、嫌われることを恐れずに
自分の気持ちがラクになる距離感や選択を
自分でしていこう
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あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡