ものすごい汗かきの私は…
ボディシートで汗を拭き、除湿をしつつ
何とか、しのいでいます
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
今日は最近、私がいいなと感じる
五感を刺激する癒しについて。
この前、ふと思い立って
自分で持っていたアロマオイルの
クラリセージとライムをブレンドして
コットンに含ませてお部屋に置いておいたら
あ〜ら！いい香り
スッキリしていい感じなのですよ。
昔は、クラリセージの香りが
あまり好きでなかったんだけど
歳を重ねたせいか、とっても好きになった
クラリセージはホルモンバランスを
整えてくれるのでPMSや生理不順
更年期などの症状にもいいのです。
精神的にも不安や心配事を和らげたり
ストレス解消、抗うつ作用があります。
一方、ライムについて。
こちらも不安や憂鬱を取り除いて
リフレッシュさせる効果や
消化不良や食欲不振、胃痛にオススメです。
今の季節にピッタリ！
というワケで、とってもいい香りで
気に入ったのでこのブレンドオイルを
サロンでのオイルトリートメント
（ロミロミやオイルリフレ）で使う
オプションアロマに加えました
更年期世代のお客様も多いので。
↓
さっそく今日、ロミロミのお客様が
利用してくださり好評でした♪
柑橘系のアロマは、皮膚につけて
日光に当たると、シミが出来やすい
と言われるのですが（光毒性）
私のサロンで使用するものは
精油の抽出方法が
水蒸気蒸留法というものなので大丈夫です。
とは言え、もちろんなるべく
日光に当たらないに越したことは
無いんだけど、ね。
今のように、社会情勢や天気などの
影響を受けやすい時期は特に
自分の好きな香りのアロマオイルを
生活に取り入れるのもいいですよ。
（お部屋に焚いたり、お風呂に入れたり）
＊＊＊
さて、次は…ついつい観ちゃう
ピアノ男子のYouTube♡
昔、私もピアノを習っていたので
ピアノの音色は好きなのよね。
少し前に心屋友達のひなちゃんのブログ
イケメンピアニスト２人！
私も、少し前に見つけて
気に入ってしまった。
ちょっとスゴイ！見事だよ。
私は「千本桜」が好き！
ずっと観ちゃう。
観れなかったら、こちらを↓
といいつつ…
私のもう一つのお気に入りは
まらしぃさん と H ZETT Mさんの連弾
の、これまた「千本桜」
こーれーはー！圧巻！
ピアノを「弾く」んじゃなくて「撫でる」
って感じ。
初めて観た時は、興奮して鳥肌立った
こちらも何度も観ちゃう。
もう、ヤバイ
時間と興味がある方は観てみて！
…というワケで、私は最近
こんなものに癒されてます
あなたの好きな香りや音って何ですか？
五感を刺激することって
心や身体の癒しにつながります。
（もちろん自分にとって心地いいもので）
スマホやパソコンで
目や頭を使う機会が多いからこそ
嗅覚や聴覚、あと味覚とか…
好きな人、大切な人との握手やハグ…
特に視覚以外の五感を
意識して使ってみるのがいいかも。
あー…でも
キレイな景色を見るのもいいよね…
お申し込み頂いています！
８月下旬くらいに様子を見ながら
対面での入門講座を開催予定です。
LINE公式アカウント
よかったら登録してくださいね。
私のサロンのお得な情報
優先でモニター募集や各種ご案内
身体と心をラクにする方法などお知らせしていきます
お問い合わせやご予約も
こちらからどうぞ↓
または @699cotbo を検索して下さい。
＊＊＊
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
サロンでの施術やカウンセリングをご希望の方へ
↓
＊＊＊
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店STORESのサイトもできました。
今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
