今回、帯状疱疹の治療の中での
昨日のお医者さまの言葉で思ったこと。
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
薬を今やめると
またぶり返すかもしれない。
身体の中のヘルペスウイルスが
なくなったわけではないから。
というお話をされて…
もともと帯状疱疹という病気は
水ぼうそうと同じウイルスが
原因になっているのね。
主に子どもの頃に発症した
水ぼうそうのウイルスが体に潜んでいて
普段は体の免疫力によって
ウイルスの活動が抑えられているけれど
免疫力が低下するとウイルスが再び活動して
帯状疱疹を発症するというわけです。
なので、何度も発症する人もいるの。
という事は、いつまた帯状疱疹になるか
分からないということ。
ストレスなどで免疫が下がると
また発症するかもしれない。
身体の中のヘルペスウイルスを
完全に除去する事はできないから
自分がストレスを感じやすい状況や環境、
体質を知って、できる範囲で対応したり
免疫を極端に下げないようにするには
どうしたらいいか…
などなど、ウイルスがあることを
否定したり排除するのでなくて
どう付き合っていくかを考えるのが
大切なんだなぁって思った。
（今よく言われるwithコロナも同じかな？）
これって日々、自分が感じる色んな感情
についても、同じことが言えるよね。
どうしても
マイナスの感情と言われがちなもの
腹が立つ、悲しい、寂しい、怖い
不安、落ち込む…
これらは「悪いもの」ではなくて
自分の中にある、当たり前のもので
「感じてもいいもの」。
だから、それを消そうとするんじゃなくて
そういうものがあることを認めて
沸いてくることを受け入れて許す。
そんな自分や自分の感情を否定したり嫌ったりせずに
丸ごとオッケー
にしてあげよう。
にしてあげよう。そんな自分ごと好きになってあげよう。
そんな風に思ったら
私の身体の中にいるヘルペスウイルスも
色んなことに気づかせてくれて
かわいいヤツめ
って、ほんの少し
って、ほんの少し思えたりして。
めっっっちゃツラかったから
できれば、もう２度と！再発という形で
お目にかかりたくないけれども
ね。
ね。＊＊＊
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