今日は、ふと思い立ち
いつもと違うことをしてみました
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
最近、コロナについて
色んな人が色んなことを言っていて
何がなんだか分からなくなってきて
鬱々としてきたので…
いつもは街中のサロンまで
電車で行くところ、自転車に乗って
30分！挑戦してみました
思い立ったのはいいけれど
何せ、ヘタレな人種のため
帰りに電車で帰ってきてもいいように
定期券を持って出かけた私
最初は、うーん春だねぇ…
気持ちいい〜
なんて思っていたけど
なんて思っていたけどあっという間に諦めモード。
もうね…風が強すぎて……
あたまボッサボサ…
結構ハードな坂道もあるのに
向かい風で、全然前に進まない。
自転車を漕ぎながら
もう、イヤになっちゃったなぁ…
引き返そうかなぁ…なんて。
それでも私は、諦めない女だったと
思い返して頑張った！
無事に着いたら
なんとなーく、爽やかな達成感
ドヨンとしていたエネルギーから復活して
元気が沸いてきた感じ
おウチで過ごす時間が長くなると
身体もアタマも固まってきて
オマケに怖いニュースばかり耳に入るでしょう？
で、気持ちが落ち込んだり姿勢も猫背に
なったりして…
そんな時は
いつもと違うことをしてみましょ
ネットやテレビから離れて
できたら体を動かして、空を見上げたりして
自分の身体にエネルギーを巡らせる。
自分なりの、心地いいリフレッシュ方法を
見つけてみるといいかもね。
あまり出歩けない今だけど
移動手段として、車がなければ
徒歩や自転車も考えた方がいいかな…
ようやく桜が満開に近づいてきましたよ
同日開催予定の
「心屋好きな人のための何でも話せるお話会」は延期とさせて頂きました。
次回をお楽しみに♪
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
