最近は、あまり出歩いたりせずに
おウチで過ごす時間が増えた方も
多いと思います。
でも、何もしていないのになんだか疲れる…
と思ったりする事はないですか？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
私は相変わらず、やたらと眠くて
夜も早めに眠くなってしまいます。
そして、ありがたいことに眠れる！
なんか、疲れているのかなぁ…
って思ったりもして^_^;
でね、最近立て続けに
お客さんがそれぞれ、なんか怒ってる
というのが続いて…
私にではなく
職場のことや日々のことでね。
私はお話を聞いているんだけど
その物事に対してだけじゃなくて
ここの所の、コロナウイルスに関する
報道や環境も関係しているのかなぁって
何となく思った。
今まで普通にストレスなくできたことも
思うようにならない、とか
テレビやネットも怖くなる内容を耳にしたり
目に飛び込んできたりするし。
ワケもなく腹が立ったり
不安や悲しみに襲われて
気持ちが不安定な人も多いかも。
そんな時にね、最近は特に
姫乃宮亜美さんのブログを読むことを
心を整えるもののひとつにしています
かなり昔から
本を読ませて頂いたりしていたんだけど
エネルギーが優しくて心地いいの
今朝ちょっとだけ
悲しいなと思う事があったので
このブログ↑を読んで、ホロッと泣きました。
少しノートに書いて内観してみたら
寂しい、悲しい、怖い
とか色々出てきてね。
やっぱり私も
コロナ関係の疲れもあったみたい
もう今は落ち着きました〜^ ^
そしたら、具体的に出来ることで
田宮さんのこんなブログを見つけて
っていいなぁって思う。
以前、私も自分のブログで
同じようなことを紹介したけれど。
睡眠や手洗い、消毒とかの
出来ることをやった上で
自分の身体や心に感謝しながら
声をかけてあげる。
知らず知らずのうちに
疲れが溜まっているかもしれない今は
いつも以上に
こんな事を意識してやってあげるといいかもね。
私も、早速やってみたら
優しい気持ちになれました〜♡
自分の胸に手を当てて
「いつもありがとう」
って言ってあげるのも、心が落ち着きマス。
この混沌とした時代を
生き抜こうとしている、自分の身体や自分を
たくさん労ってあげましょうね〜
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
