３年前に書いたブログが上がってきた。
我ながら、なかなかいい事を書いてる〜
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
スマホの普及で
うつむき加減の姿勢になる人が
多くなってる気がする。私も含めてね。
それに、何かを思い詰めている時や
考え込んでいる時って
背中が丸まって猫背になる。
視線も下を向いているから
エネルギーも重くなってるかもね。
最近は少し
お天気の良い日が増えてきて嬉しい♪
そんな日は、太陽の方を向いて深呼吸〜！
胸を張って上を向いて歩くだけでも
気持ちがスッキリしてくるかも。
あ、口角も上げてみてね
それに
なかなか疲れが取れないなぁという時は
脳や頭が情報過多になっている可能性も。
ちょっと私も最近
スマホ依存気味？という気がしていたから
ほんの少しでも
＊デジタルデトックスをして
自然の中に身を置く時間を作ろうかな
と思ってます
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
