自分を休ませてあげる

こわかった〜えーんえーん  親知らずの抜歯！！
無事に終わり生還？！しました。爆笑


静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪


怖いから、ここ２、３年
先延ばしにしてきたけれど


ついに腹をくくって抜いてきた！
ら、気持ちがスッキリ〜おねがい痛いけど。


右の上下の奥歯で
上は虫歯、下は歯肉を被った中に生えていた
親知らずなので、切って削ったり割ったり…
だから今もイタイ…イタイよ〜えーん


ちょっと腫れてきて、薬を飲みつつ
痛みに耐えているところです…チュー


というワケで
今日から３連休にしてしまったニコニコ


予定を入れない３連休なんて久しぶり。


でもね、ここのところ
体を楽にする方を選ぶようにしてるので
少しホッとしてる。


と同時に、お休みを取れる環境に感謝。


無理したらできるけどね、それはやめる。
身体を、自分を休ませてあげるため。


今月はおかげさまで忙しい日々だったから
ちょうどいいタイミング。


最近ようやく
罪悪感なく休めるようになってきたみたい。

今読んでいる本に

体調が悪いと感じるときは、からだが「休ませてほしい」と言っているときです。

って書いてあったよ。

私も、ここのところ体調がイマイチだったので、実は身体は休みたがっていたのかも。


だから思いっきり休もうと思う〜♪爆笑
痛みに耐えつつ…(笑)


もし今、あなたの体調がイマイチだったり
疲れが溜まってるなと感じるようなら
無理に予定を詰め込まないで


からだの声に耳を傾けて
とにかく休ませてあげること
を意識してあげてね。


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今日も読んでくれてありがとう♡

あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡




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