日々やる事に追われる生活の中で
ほんの少し、５分でも、今の自分にとっての
心地いい時間、作ってますか？
目の前の事に集中して、何かやっていますか？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです(*^^*)
どうしても
日々やらなければいけない事ってあるけれど
この前のタマオキアヤさんの講演会以降
少し意識して目の前のこと、やれる事、やりたい事をやっています。
ほんの少し意識を向けるだけで
結構はかどって、今は「いいね！私」
「よくやってるじゃん！」って感じで
静かにいい感じで自分を褒めてます…
ゆっくりとお茶を飲む
ほつれた上着の裾を繕う
たまった瓶や缶を分けてキレイにしておく
組み立て式家具の壊れた所を直す……
結構後回しにしていたものもやり始めたよ。
「やりたい事」のなかでも私にとって
日々のホッとする時間で欠かせないのが
ゆっくりとお茶を飲む時間。
風水薬膳茶カウンセリングを受けて以来
私だけの風水薬膳茶を毎月取っているので
毎日の日課になっています。
紅茶ベースで飲みやすいので義務感ではなく
むしろ楽しみに続けられています。
ホッとするのよね♡
この時間がとっても私には貴重でね。
仕事の日は、朝サロンの準備をして
ラジオ体操も終えてお客様をお迎えするまでの時間…お茶を飲んでホッと…
お休みの日もやるべき事が終わったら
お茶を入れて飲んでいます。
こうやって目の前のことを１つひとつ
ほんの些細なことでも、意識してやる事
やろうと思ったことを後回しにしない事で
その都度気持ちがスッキリして
余計な不安や感情の落ち込みも少なく
心が整う感じがしているよ。
ニュートラルでいられる。
もし落ち込んだり不安になっても
そんな自分を許して、受け入れられるゆとりが持てる気がする。
まだまだやり始めで
どうなっていくのか分からないけれど
しばらく人体実験してみようと思います
「今」自分の心が整っている状態が
望む未来やステージアップに繋がるんだろうね。そんな気がする。
だから目の前にある、今やる事、やれる事を
コツコツやっていこう。
心屋式リセットカウンセリング(個人・対面)静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
↓
静岡駅から徒歩２分です。
今日も読んでくれてありがとう♡
あなたがあなたのいる場所で、たくさんの笑顔の時間を過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
