サロンにいつも来てくださる、バリキャリの
とっても美人なお客様との会話の中で
彼女がポソッと言った一言。
「誰も褒めてくれないから…」
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
あーそうだなぁって思って。
ある程度、社会人経験を積んだり
大人になると、褒められる機会って
ほとんど無いんじゃないかな？
いわゆる中堅スタッフや管理職なんて
上の人に怒られてばかりだったり…←かつての私f^_^;
日々家族の為にご飯を作るお母さんだって
作るのが当たり前にされることも多いし
反応が無かったり、「美味しくない」
とか言われた日には…
勝手にしろー！
って言いたくなるよね。
って言いたくなるよね。でね、私はそのお客様に
「自分で自分をギューってしてあげて『私よく頑張ってるなぁ』って言ってあげてくださーい！」って伝えたのです。
私、ちょうど少し前から
大木ゆきのさんのブログにあった事を
寝る前にやりはじめたところでね。
↓
寝る前にやるといいことは、以下の通り。
１、「今日もよくやった」って自分を褒める
※ポイントは本気で褒めること。愛情を込めて褒めれば褒めるほどいい。
２、「みんなよくやったね」って人のことも褒める
※ハートから愛を送る感覚で褒める。
３、宇宙に寝ている間にやってもらっていいことを指示する
※パワーチャージ、ミラクルを受け取る準備、癒しや浄化など何でもいい。ただし人を攻撃するようなことは宇宙には通じないし、他人をどうにかしようとすることも通じない。
あくまでも自分に関することで、宇宙にやってもらっていいことを指示する。
４、宇宙に感謝して寝る
これもお忘れなく
↑
これをやって寝るようになったら
朝スッキリ目覚める事が出来るようになったの
宇宙とかスピとかに抵抗がある方は
１，２をやるといいのかな。
自分で自分を褒めてあげる。
誰よりも側にいる、味方の自分が自分を褒めてあげるパワーって大きいんじゃないかなって思う。
私は自分で自分をハグして言ってます。
「今日もよく頑張ったね〜♡ありがとう〜！」ってね。
あとは、ぢんさんの「がんばったね」を
何度も聴くのもいいかもね。
もう私、この曲は聴き始めた頃
何度泣いたことか…f^_^;
何度聞いても号泣
どれだけこの曲に救われたか分からない…
ホントーにあの頃は
頑張っていたんだなぁって思う。
なんかシンドイなぁっていう時や
疲れが取れない時は
自分で自分をいっぱい褒めてあげてね〜
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように( ´ ▽ ` )ﾉ♡
