何かにモヤっとしたりイラっとして
メンドくさい
そんなに深刻になって怒らないで〜！
＊＊＊
その後にぐるぐる考えたり
スッキリしないっていう時ってありません？
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
私はそういう事が結構あってね。
咄嗟に言葉に出てこないのです。
例えば誰かが言った言葉に対して
「そういう言い方をされると悲しい」
とか
「どうしてそういうことを言うの？」
とか、口に出して返せたらいいんだけど。
昔、散々何かに面白くないと言い返す
って言うことをやってきて
あまりいい思いをしなかったのかもしれない。
後になって、モヤモヤぐるぐる
お腹にドス黒いものが溜まってたりして。
本当は
誰かに聞いてもらったらいいんだけどね。
(心屋のカウンセラーさんとか(*´艸｀))
それができない時は、応急処置として
私はその相手に(送らないけれど)
お手紙を書いてみたり
メールを打ってみたりしてる。
この前もそういう事があってね。
色んなモヤモヤやザワザワも含めた
自分の本音を、その人宛に書いてみたよ。
で、読み返してみると
「うわー！そこまでマジメに取らなくても」
とか
「あーこういう事が私、悲しかったんだ」
って冷静に俯瞰できていいみたい。
時々
「人に言いたいことは自分に言いたい事」
っていうのを思い出して
イタタ
ってなる事もあるけどね。
ってなる事もあるけどね。でも結局
読み返したら、気が済んじゃった( ・∇・)
もちろん、後からでも
自分の思いを伝えるのは大切な事だけどね。
まず、溜め込まないための
１つの方法かもしれないので
気になる方はお試しを〜
(って言ってる⁈)
心屋式リセットカウンセリング(個人・対面)私のサロンでのリフレクソロジー、ハワイアンロミロミの施術、カウンセリングについて等、興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
今日も読んでくれてありがとう♡
あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように( ´ ▽ ` )ﾉ♡