気持ちが上がらない、不安になった時に
なんだかんだ言って私
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いい言葉を思いついたよ〜(*´∀｀*)
静岡の心屋認定カウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
色々考え過ぎて、頭の中がグルグルして
オマケに不安な気持ちになったり
落ち込んで悶々とすることってあるでしょう？
そんな時、
・なんだかんだ言って私、ツイテルかもー！
・なんだかんだ言って私、最後はうまく言っちゃうんだよねー！
・なんだかんだ言って私、愛されてるよねー。
・なんだかんだ言って私、結局大丈夫なんだよね！
こんな感じで私も、なーんかグルグルしたり
気持ちが落ち込んで不安な時に
「なんだかんだ言って私」の後に
テンションが上がる、上手くいくイメージの言葉をつけて言ってみたのね。
そしたら、だいぶ気持ちが軽くなったのー。
でね。実際そうだと思わない？
悩んだり、もがいたりしても
結局最後は上手くいっていたり
何とかなっちゃったりしてません？
だから、それを意識的に言ってみる。
私には、なかなかいいみたい(*´꒳`*)
気になったら試してみてねー！
美味しいものに目がないのよねー(^◇^;)
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今日も読んでくれてありがとう♡
あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように( ´ ▽ ` )ﾉ♡