11月に入った途端
まるで粉雪のようにね、、
うま〜♡(≧▽≦)
体調と感情がイマイチ…(T . T)
静岡の心屋認定カウンセラー&セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
頭痛が続いてお腹も痛い。
気持ちも何となく落ち込んだりして。
私の場合
気持ちがぐゎーんと上がったあとは
その分、結構すぐに、どーんと落ち込む。
(ここ１年、当社比)
３月の誕生日のBeトレの後も
そんなだった気がする。
パターンとして分かってきたから
まだいいかもしれないけれど…
「まぁ、こんなものか」と思えるし(^_^;)
少し休めば大丈夫。
でも。今回気づいたのは
「まぁ、こんなものか」
「私、好きな仕事できてるし」
「私、幸せだし」
「心屋で学んだこと、色々やってるし」
の裏で、うっすらうっすら積み重なった
むーん(￣ー￣) と、モヤモヤ。
私が勝手に持っている
「自分のルール」を破る人や
思い通りにならない出来事に対して。
知らないうちに積もっていく。
器ちっちゃくて恥ずかしいんだけど…(｡-_-｡)
いまだに
メールの返信がないとか
既読スルーとか
頼まれたことを、こちらはすぐにやったのに
何の連絡や反応もない とか
頼んだ荷物が届かなくて
昼間は不在と伝えたら
「しょうがない、いる時間に届けます(怒)」
的に対応された
とか。そんな感じのこと。
気づいたらそんな出来事が続いてた。
自分も、そういう風に
メールの返信できないとか
既読スルーとか
お願い事して忘れるとか、あるハズなのに。
お前もなー！ なのに。ね。
紙に書いてみるほどでもない
人に話すほどでもない
こんなこと気にするなんて私ちっちゃいわ
そう思ってやり過ごしてた。
積み重なって、ドカーンとなるよりは
塵を掃くように少しずつでも
吐き出していったほうがいいのかもね。
そして無理はしない。身体も心も。
だから私は今日、どうしても、どーしても
行きたかった予定を泣く泣く諦めて
お休みすることにしました(｡-_-｡)
昔の私なら
健康ドリンクや頭痛薬飲んででも
這ってでも行ったけれど
今回は諦めて、ずーっと寝ていました。
また元気に動けるはずだから
まずは自分を労わろう。
そして
「私、器ちっちゃいんです
些細なことで落ち込むんです」
そんな自分を許そう。
＊＊＊
おウチで、卵を入れたお粥を作って食べて
これを食べたら少し復活！
やっぱり
私の元気のもとは食べ物なのか⁉︎(￣▽￣;)
＊＊＊
【受付中】まだお席ありますよ(*^^*)
静岡・心屋塾オープンカウンセリング