上を向いて〜(o^^o)

先週は調子がイマイチ…(´･_･`)

頭痛に吐き気、目の疲れ…

考えてみたらスマホの見過ぎだったかも〜(^_^;)

セラピスト＆心屋認定カウンセラー

まーみんです（＾Ｏ＾☆♪

首や肩、目の奥の痛み…

スマホを見る時の体勢って

重たい頭を首で支えるから、ほんの少し傾けるだけでも

かなり首や肩に負担がかかるのよね。

それに加えて…

みんなステキな文章書いて、キラキラしてていいな〜なんて思って

自虐状態で落ち込んだりして。

そこで週の後半は

スマホを見る時間を減らしてみました。

でね。今朝の空。

あー、上を向こう〜、空を見よう〜

(*^^*)って思ったよ。

スマホを眺めて下向いてばかりだと

キレイな空や景色に気づかないよね。

もし虹が出ても、富士山が見えても

イケメンくんとすれ違っても( ´艸｀)

気づかない…

時にはスマホから離れて

上を向いていくのもいいかもね〜

（≧∇≦）

今日も読んでくれてありがとう♡

あなたに幸せな笑顔の瞬間が、沢山訪れますように…(*^^*)