自分で自分の機嫌とってますか？
ハワイで買ってきた、寒い夜にぴったりのオーガニックハーブティー♡
いつもHappy 元気いっぱい
心屋リセットカウンセラー＆セラピスト
まーみんです（＾Ｏ＾☆♪
あれっ？今日
私、ご機嫌ナナメ？っていう時ありますよね…
あと、なんか気分いいな～♪( ´θ｀)ノ
っていう日。
機嫌が悪い時は、周りの人にあたってしまう事もあるけれど…うわ～迷惑～（；￣ェ￣）
なるべく、自分で自分の機嫌をとってあげられるといいですね♡
私は今日は特に機嫌悪くはないですが
ローズの香りの炭酸のお風呂に入ったあと
好きなハーブティーを飲んでいます(*^^*)
仕事で嫌なことがあった時や
プライベートで落ち込んだりした時ほど
自分で自分に「今、どうしたい？」
って話しかけて、1番やりたい事を
自分の為にやってあげるのがいいのかも。
頑張ってる自分にいっぱいご褒美をあげて、幸せな気持ちにしてあげるんです。
私の場合、大体美味しいものを食べるパターンが多いけど…^_^;
とりあえず美味しいシュークリームがあれば機嫌がよくなります…
あー、あと、ハワイ旅行の時の写真を眺めたり、マスター受講中の時の仲間や自分の写真を見たりすると自然に笑顔になれる…(*^o^*)
他に例えば…
気持ちが上がる音楽を聴く
欲しくて気になっていたものを買う
行きたかった所やホッとする場所に行く
色々ありますね。
でも、あんまり自分のご機嫌が
上がったり下がったりグルングルンして
ご機嫌取りに疲れてしまった時は…
とりあえず寝る
これが1番！
さむ～い夜はあったかくして寝ましょ(^-^)
美味しい…
あなたに幸せな笑顔の瞬間が沢山訪れますように…♡