こんばんは。まーみんです。
私ね、少し前まで何故か
セラピストの仕事をしているんだから
怒ってはいけない
腹を立てる私はダメなんだ
っていう
勝手な思い込みをしていました。
セラピストは人を癒す職業なんだから
仕事以外の時も
人としていつも穏やかに優しく…
笑顔でプラスのエネルギーで自分を満たして～
…なんて…ムリです！よね～
だ～れもそんなこと言ってません！
よね～
だから、ものすご～くシンドかった。
頭にくる事があっても
感じないように…
怒りを表に出してしまった時も
その後、自分をずっと責めて
自分を嫌いになっていました。
自分で自分の感情が
分からなくなっていました。
な～んて、そんな私も、昔はブッチブチ
キレまくっていた時期があったんですけどね…
実は昨夜
ものすご〜く腹が立つ事があって…
あまりに腹が立って
プルプル震えちゃいました。
今思うと笑えちゃう。
ワナワナするって、こういう事かぁ～って。
私が、ある人のある発言に
反応しただけなんですけどね。
でも、そのままにしておけず
腹が立つ原因になる発言に対して
自分が思う事を、そのまま全部伝えました。
その後も
自分の中の怒りを感じるように…
感じきるようにしました。
そしたら…
自分がどう思われてもいい、
嫌われてもいい！
自分は自分の味方だから
って思えて、スカッとしてしまいました
逆に、その反応の種を
気付かせてくれた相手に
感謝の気持ちまで、チョットだけ！
沸いてきたりして…
ただね、怒りのエネルギーって
とっても消耗するらしく、今朝は起きれず
遅刻しそうになっちゃいました。(￣∇￣+)
当たり前かもしれないけど、
どんな仕事している人でも
怒っても、腹立ててもいいんだよね～
セラピストだろうが、カウンセラーでも
先生でもお医者さんでも、何でも…
人間だものね～
少しずつ、怒りの感情を
自分の中で処理する方法が分かってきたし、
腹を立てる自分を
責める必要もないって分かったから、
今はとっても気持ちがラクになりました。
怒りは
悪い感情ではないんだよね。
ちゃんと感じ切って
自分の気持ちを伝えるって大事なんだな～
って思えるようになってきて…
私、いい感じかも～♡
明日も皆さんに
素敵な笑顔の瞬間が沢山訪れますように…
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