ランニング

茉奈です！

昨日は雨が降ったり止んだりの

天気でしたが…

晴れ間が出たところを見計らって…

ランニング！

しました

ご存知の方も多いかもしれませんが、

ランニングといえば私、

頑張る！と始めたと思えば挫折し、

また頑張る！と言いつつ、暑い！寒い！など苦手のためまた行かなくなったり…

の繰り返し(笑)

でも今回はいい感じかも

初めて、友達と一緒にラン！

(おなじみの愛ちゃん)

いつも1人だったけど、

誰かが隣にいると、しゃべったりして飽きないし、疲れたと思っても隣でまだまだ余裕の顔されたりすると、私もついていかないと！と思ったりで

今までよりも楽しく&長く走れた(￣ー￣)♡

体力もつけたいし、

定期的に走ろうと話しております！

頑張るぅー！

少しずつ紅葉している木や空を見るのも楽しい

(追記:ランニングとジョギングって違うんですね！！よく知らなかった！速いのがランニングで、ゆっくりラクなスピードがジョギング。

…完全にジョギングです！！！

失礼しました

速くだなんてまだまだまだまだ)

明日のスカッとのOAお楽しみにー！

ちなみに私の出演するVTRのタイトルは

「押し付けバイトリーダー」です

HPとかには

"関西弁の悪女"って書いてた(笑)

■フジテレビ系列「痛快TV スカッとジャパン」11/9(月)19:57～20:54
http://www.fujitv.co.jp/sukattojapan/

感想も是非ー！

さぁ、

明日からの1週間も元気に頑張りましょう！

P.S

あと、昨日も一緒に走った

仲良しの青木愛ちゃん！

明日、深夜のバラエティーに出演するので良かったら是非

11/9(月)深夜0:59～1:29 

日本テレビ『愛され女と独身有田』

くりぃむしちゅー有田さん司会の婚活番組です。楽しみ

■日本テレビ ドラマ「永久就職試験」

http://www.ntv.co.jp/nextbreak

※日テレオンデマンド(11/12まで)http://cu.ntv.co.jp/program/eikyu/

Huluhttp://www.hulu.jp/で配信中。

■NHK「大阪発 朝ドラコンサート」
11/20(金)19:30～20:43(近畿地方・総合テレビ)

11/23(月祝)11:30～12:43(BSプレミアム)
BSプレミアムでの放送も決定！

■NHK「バラエティー生活笑百科」
12/5(土)、12/12(土)12:15～12:38

WEB 

■アサヒフードアンドヘルスケア　
「輝くココロの秘訣」前編/後編
http://www.asahi-fh.com/healthtalk/smile/

(インタビュー 掲載)

◆茉奈佳奈オフィシャルWebサイト

http://www.manakana.jp

◆マナカナもばいる(携帯サイト)
http://manakana-mobile.com/

三倉茉奈Twitter @ma__anan

茉奈