ヘルシー? | 三倉茉奈オフィシャルブログ「三倉茉奈のマナペースで行こう」powered by Ameba
茉奈です(*´-`*)


「双子探偵」見てたよ!
ってコメント、予想以上に沢山いただけて嬉しいです!!!

はやみねかおるさんの原作も人気だったので、
同世代の方は、特に興味深く見てもらったかもしれないですね音譜音譜

そうそう!
銀座が舞台でした!
和光の時計のあたりとか、小学校とか、神社が入ってるビルとかでロケしたなぁー( ´ ▽ ` )

"ドッペルゲンガー"
という言葉、私もこのドラマで覚えましたよー!

また再放送しないかなぁラブラブ
見てもらいたいなぁ。
…是非NHKにご要望をキラキラキラキラ得意げ

ちなみに、NHKのアーカイブ?
にはあるようです!


さてさて、
大型の台風が去って
東京は一気に真夏のような暑さでしたね!!


家では、
毛足の長いフカフカのラグマットを敷いていたんですが、

夏バージョンにチェンジ。

photo:01




ピンクの薄いマット!


涼しげで気持ち良いです(^-^)




そして
最近作ったおうちランチ


photo:02




バジルソースのあさりパスタに
具だくさんミネストローネ、
そしておからパンラブラブ

あぁ、バジルって
美味しいラブラブ

パン(っぽいもの)は

photo:04



薄力粉、おから、ベーキングパウダー、ちょこっと豆乳、ヨーグルト、ナッツをまぜまぜして焼いたもの。

この時は成功!


バターやお砂糖使ってないので
カロリー低めなはずです音譜



そしてある日


photo:06




一見、さっきと同じような
あさりとトマトのバジルソースパスタ
に見えるけど。

よく見るとなんと

photo:07



麺は糸こんにゃく。笑


夜遅かったから、
炭水化物減らしてみようかなと( ´ - ` )

ちょっと茹でて、あく&臭みを取ってからから炒めました。


友達に見せたら"え、それ美味しい?"
と言われましたが、笑


味は悪くない!
麺以外はパスタと同じ音譜

そりゃパスタの方が断然美味しいけど(笑)


失敗したり、微妙な時もあるけど、笑
思いついたらなんでも試してみるのは楽しいよ( ´艸`)


ちなみに糸こんは、
焼きそば風、ラーメン風もやったことあります得意げ得意げ


糸こん、おから、
炭水化物減らしたい皆さん、

代用料理お試しあれ音譜


ヘルシーな、はず!



P.S.

「マルコポロリ」
TOKYO MX での放送、明日みたいですね!!
7月12日 13:00~

見れる地域の方見てみてね(^^)


他の地域のことはわからなくて
ごめんねあせるあせるあせる





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茉奈