茉奈です(^^)
またまた最近のおうちごはん
今回は、全然女子らしくなく
スタミナ満点です（笑）
じゃん
レバニラ炒めー！！
鶏のレバーが売ってて美味しそうだったから買っちゃった( ´艸｀)
下処理して味付けしたレバーを軽く揚げ焼きにして、
ニラともやしも炒めて味付けしました
なかなかパワフルで元気になりそうな味
レバー、結構量があったので、
生姜の甘辛煮も作りました
そして別の日は
大好きなゴーヤで
ゴーヤちゃんぷる！と、
手前にあるのは
納豆キムチチャーハン( ´ ▽ ` )笑
みじん切りにした玉ねぎと大根(チャーハンやスープのかさ増しで、大根はよく使います！)、
そしてニラをごま油で炒めて、納豆、キムチ、ご飯を入れて炒めて完成
初挑戦で、食べる時はちょっと勇気がいったけど
意外といけました( ´艸｀)
最近、納豆やキムチなど発酵食品を毎日食べるようにしてます
発酵食品は美容や身体に良いってことで
最後はスタミナを
ほんの少しまろやかに（笑）
お馴染みの青汁バナナパンケーキ
もうなんの違和感もなく定番化してますよー( ´ ▽ ` )ﾉ
きな粉や黒ゴマ、黒蜜をかけて
だんだん暑くなってくるので、
皆さんも元気になるもの食べてねーσ(o'ω'o)
P.S.
ザワつく夜、見たよってコメントありがとぅ(^^)(^^)
40連発だったのであっという間でしたが、楽しんでもらえたかな
フられたからって置いて帰っちゃう
ワカオさんひどいわぁ（笑）
でもロケ場所は
本当に夜景が綺麗でした
◆マナカナオフィシャルWebサイト
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茉奈