こんばんは
メンタルケアトレーナーの
中村 茉那です
クライアントさんから
いただきました
マフラー🧣が
ほしい〜
という気持ちが伝わったみたい
いつも
ありがとうございます😊
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
突然ですが！
ありのままの自分を認めるより
人を優先していたり
理想を求め過ぎていたり
他の人の期待に答えるために
本心を隠してしまったりしていませんか？
もしあなたが
真の幸福や豊かさを求めている！
充実感や満足感を感じ自信を持ちたい
とか
心から信頼できる人間関係を築きたい！
と思っているなら
ありのままの自分を
受け入れてましょう
私はセッションや講座の中で
ありのままの自分
を受け入れる大切さや
方法について
お話をさせていただくのですが
そもそも
ありのままの自分ってどんな自分？
と思っている方もいらっしゃいます！
「ありのままの自分」とは
ポジティブな状況の
思考や感情
ネガティブな状況の
思考や感情の全てに
気づいて認めることです
ですが
ありのままの自分を受け入れること
🟰
ポジティブな思考と感情の時の
自分！
と無意識に思ってしまっている
ことがあるんです
当然ですが
ネガティブな自分よりポジティブな自分の
方が良いと思いますよね！
ポジティブ思考でいられる時や
物事がうまくいっている時の自分を受け入れることは当たり前にできるのです！
でも、ネガティブ思考の時や
物事がうまくいかない自分に対して
否定的になってしまったり
そんな自分は認めたくない！
と目を背けたり
蓋をしてしまったり
感じないようにしてしまうことがあります
表面的な意識では
なかったことにできても
潜在意識に
ネガティブな自分が
無意識に刻まれてしまうんです
そして、無意識の思考が現実化するため
ネガティブな出来事が続き
知らず知らずのうちに
自分に対して
否定的な思考が定着してしまい
その自分が「普通」になってしまうのです
ポジティブな自分もネガティブな自分も
どっちも自分
どっちもオッケー👌
と受け入れると
ありのままの自分を
100%受け入れている状態になります
もし
あなたがポジティブな自分だけしか
受け入れて感じなかったら
何か足りない！
と満足できない状況が続きます
自分自身と向き合うことは
過去にできた心の傷を
見ることになったり
もしかしたら、もっと最悪な
自分を知るのでは？
など沢山のネガティブ思考が
現れるかもしれません
でも、それは今までの自分の
居場所（コンフォートゾーンやアイデンティティ）から新しい自分に変わるための合図なのです！
深く自分を
受け入れよう！
と決めて感じる
不安定感は
変わるための合図❗️
この特徴を知れば
勇気をもってその一歩を踏み出し
自分を深く理解して
ありのままの自分を
受け入れられるようになります！
すると
どんな自分も肯定できるようになり
セルフイメージや自己価値が変わり
その結果、豊かな人間関係を
手に入れられるようになるのです！
なぜなら
ありのままの自分を受け入れられるようになると
他の人のありのままを受け入れられるようになるからです！
人は自分を理解し、受け入れたぶんだけ、
人と繋がることができるのです。
ここを勘違いしてしまっている方も
いるかもしれません
心から信頼できるパートナーや友達がほしい
と思っていながら
自分を受け入れたり、意識できず
人にばかり意識が向いていたら
自己肯定できず自己価値が低くなり
その周波数と共鳴する人
と出会ってしまうのです
つまり、自分を大切にしてもらえない
相手と出会ってしまうということになります
ありのままの自分を受け入れた結果
自分とも他者とも深い繋がりを築けるようになり
真の幸福感、豊かさを感じられ
満足のいく人生へと変わっていくのです
完璧な自分を目指すよりも、
自分に優しい目を向けて
自分の全てにオッケイを出してあげてくださいね！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自分では気づきにくい
心の声や本音
悩みの解消の仕方
幸せになるための方向性など
センシングという手法で読み出し
お伝えする
「センシング・カウンセリング」
はこちらから
お申し込みいただけます
