こんにちは😃
MANA's Methodの
中村茉那です
人生初
南房総に行きました
若い頃、職場の女の子達と
冬に南房総に旅行に行きたい！
そんな話しをしていたのを
懐かしく思い出しました
海好きの私には
たまらない場所でした
クライアントさんから
「いつも笑っていたいんです！
ネガティブな感情を感じたくないんです」
という言葉を伝えられる
ことがあります
気持ちはわかります！
ですが…
私達はロボットではなく
心をもっているので
感情は動いて当然
なんです
感情を振子に例えてみましょう
振子は左右同じだけ振られますよね？
右側がプラス感情
左側がマイナス感情だとすると
左右同じだけ振られます
感情も同じで
「楽しい〜」って感じた分たけ
「悲しい」とか「ムカつく」
って感じるのです
だから
どちら大切！
そして
どちらもしっかり感じて
あげるのが大事です
なぜなら
感情は心が動いて
湧き上がるものなのです
今あなたが感じたいから
湧き上がっているのです
「人生の質は日常感じる感情の質」
とあるセミナーで聞きました
この感情とは
プラスだけではありません
時には涙が流れることもあります
感情をしっかり感じることで
解放できることがあります
そして
涙は心の汗なので
思いっきり出すと
デトックスになるのです
逆に我慢してしまうのは
自分に嘘をついてしまうことになり
自己否定していることになり
それが
潜在意識に刻まれてします
そして
潜在意識の自動思考によって
現実化が起こるために
我慢した感情を感じるような
出来事が繰り返し起こります
どんな感情も感じることは
自己肯定感も上がり
人生の質もあがるのです
あなた自身の
感情を素直に
そして思う存分感じて
あげてくださいね
今日もありがとうございます😊