こんばんは
Mana's methodの
中村 茉那です
今日は朝から夜まで
目一杯セッションでした
お話しをお聞きする中で
新しい発見や
笑える話をお聞きしたりと
人とのコミュニケーションって
大切よね！
と改めて実感しました
（それ言うの何度目ですか！）
と突っ込まれました（笑）
最近、「伝え方って大切」と
感じることがありました。
特に家族や親しい友達、パートナーに対して
忘れがちではないでしょうか？
「伝える」ってとても
大切ですよね
でも、多くの方が
『親しいからこそ言えないとか、
気を使う』とおっしゃいます
また
「言いたいことが言えない」
という悩みを感じ
セッションを受けにきてくださる方も
いらっしゃいます
もしかしたら、そんなことすら考えずに
言いたいことは言えてるよ！
という方もいるかもしれません
そうできたら
最高です！
多くの方は「伝える」という
コミュニケーションの
難しさを感じているようです
好きだからこそ、相手に気を使ってしまったり、
良い人でいたいから、嫌われたくないから
言いたいことが言えない
でも、残念ですが我慢には限界があり、
我慢した思いが大きくなって
怒りで満タンになった
バケツの水をひっくりかえすように
感情的に言い放ってしまうかもしれません
伝えられた相手は
「何を怒っているんだろう」とか
「何のこと？」と
結局は理解されず、、、
そんな繰り返しが続き
悪循環になり、結果、会話が
なくなってしまい
さらにコミュケーションがとれなく
なってしまうようです
私は自分が思ったこと
感じたことは、
基本良いことも
言いにくいことも
伝えたあったほうが良いと思っています
口は伝えるためにあり
どんなに思っていても
伝えなければ
思っていないのと同じ
だと思うのです
「言葉」と言う最高の
コミュケーションツールによって
お互いのコミュニケーションは深まります
言霊のエネルギーも手伝ってくれますよね！
言いたい事を言えなかった人は、
言わなかった相手を嫌いになってしまいます
ん〜
勝手に伝えずに
相手を嫌いになるって。。。。
自分がされたら
「言ってーーー！！！」
って言いたくなりますよね！
自分が気を使って
言わないだけなのに残念です！
でも気持ちはわかります！
「言いたいことが言えない」と
セッションに来られたクライアントさんの
「言えない」原因を作り出している
トラウマが作り出す
「思い込み」や「勘違い」
をクリアにした後に
親しい方に気持ちを伝えてみてくださいね！
と宿題を出します。
その時のポイントは
「 I Think 」で伝えることです
「私がこう思うから」
「私がそう感じてしまうから」
と最初に
「私が」をつけるのです！
特に親しい関係では
「あなたがこうだから」とか
「あなたがこんな事を言うから」と
相手を責めているような
言い方をしてしまう傾向があります。
ですが「私がこう感じるから」と
言えば
相手を責めたり
相手の言葉や行動を否定せずに
思った事を伝えられるのです！
私が相手の行動や言葉を聞いて思ったり、
感じるのは自由で
誰にも否定されるものではないですよね！
そして、どんなに親しい相手でも、
伝える前に
「ちょっと聞いてくれる？」とか
「伝えたい事があるんだけど」と
相手が聞けるスペースを用意して
伝えるのも大切です。
特に言いにくい事を伝える時には。
突然、
こうなんだけど！とか
こう思うんだけど！と切り出したら、
相手は驚いてしまうかもしれませんし
それだけで責められていると
感じてしまうかもしれません
自分の気持ちや相手との
コミュニケーションを深める
「伝える」というのは大切なアクションです！
上手にコミュニケーションをとりあえれば、
今よりも更に親しく、信頼しあえる
関係ができ絆が深まっていくでしょう
明日は大切な人に
I thinkを意識して
お話ししてみてくださいね！
人との関わりの中で大切な
「男性脳」や「女性脳」
など
人との関係がよりよくなる
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