Mana's methodのMANAこと
中村悦子です
今日は子供の社会人デビューの日です
大変な状況での始まりですが
きっとこの経験が
後で大きな力になったと思えると信じる母です
不安や恐れを感じる状況が続いていますね
こんな時だからこそ
意識を向ける先が大切になります
自分や大切な人のためにも
予防するための行動は必要です
ただ
あまり不安に多くの意識を向けるとそれが
大きくなってしまいます
こんな時だからこそ
望む現実に目を向けるのが大切です
多く意識をむけたものが
現実化します
不安より些細な
希望や喜びに意識をむけて
喜びや楽しさを探してみると良いですよね
特別なことをしなくても
好きなものを食べて
美味しい！って感じる
お笑いや楽しいものを観て笑う
(笑うと免疫力もあがります)
今この瞬間に感じる
小さな喜びや楽しさが
大きな喜びや楽しさを創ります
今実際にできなくても
イメージしたり
妄想だけでも良いんです 笑
それが元気な私達ができる
大切なことだと感じた朝でした
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話すだけでも気持ちが楽になったり
視点がかわることがあります
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