Mana's methodの中村茉那です♡
上手くいかない事があったり
人から否定的なことを言われたとき
それ以上にを自分にダメだししてませんか？
人の言葉や
起きた出来事に
のみこまれて
無意識に自分に厳しくなってしまう
ついついやっちゃうんですよね
そして
言われた言葉や起きた出来事以上に
傷ついちゃうんです…
本当に自分を楽にしてあげられるのも
認めてあげられるのも
あなた自身だけです
マイナスなことが起きても
自分に優しく解釈しなおして！
誰かに何か言われても
アドバイスありがとうございます(^｡^)
それだけ気にかけてもらってるのね！
でも傷ついたよね〜
きつかったよね〜
って自分に優しく問いかけてあげましょうね
あなたの1番の味方は
あなた自身です♡