先日のレッスンで皆様、年末年始等で外食ものが増え多少プチ不調と言われておりました。
普段おうちご飯で発酵をベースに身体を整えるご飯で排出もスムーズだったものがお正月明け、、
あれあれ、なんか溜まっている(>_<)
つい、身体に良さそうなものを取り入れておく方に意識が向くのですが！
実は、
【排出力】こそ、大切です〜
不要なものが体内に滞っていると気分も上がらない！
腸は第2の脳と言われているので
しっかり排出できる身体にしておく事が大切です〜
翌日生徒様から年始1番の快便だったとのご報告が♡♡
発酵食の力( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎凄いですね!!
やはり、大切な身体.･*’’*･.♬
食べたもので身体はできているって事ですね!!笑
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