全てのlessonは完全予約制です。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解、ご協力をくださると助かります。
こんにちは
自分の身体を自分で整えられるレッスン
セルフケアが学べるLessonを提供してます
ヨガ整体師 ＆ ヨガインストラクターの
manaです☺️
8月に入りましたね🌻
上記のことをご存知な方は多いと思います。
ただ、
上記のことを意識して生活している方は
どれくらいでしょうか？
この夏という期間は、
冬より【冷え】に対して気をつけてほしい期間
暑い、暑い夏で
エアコン、冷たい食べ物
に手を伸ばしやすい時期です
この毎日の積み重ねが
身体を冷やしていきます
自分の今の生活習慣を見つめ
【冷え】とつながりやすい事は
控えてみてください
下記に気をつけたい内容をピックアップしました
参考にしてみてください
-- 体温を下げやすくなること --
▷冷たい物の摂り過ぎ
▷甘い物の摂り過ぎ
▷季節外れの食べ物ばかりの食生活
▷無理なダイエット
▷運動不足
▷ストレス
▷自律神経の乱れ
▷便秘
など
日々のご自身のお身体を
労る習慣を持っていただければ幸いです
体力つくり
身体の機能アップ
運動不足の方
ヨガはおすすめです
この環境下です
オンラインプライベートレッスン
期間限定でお安くします
1対1（マンツーレッスン）
60分￥4000 → ￥2000 半額にてご案内します
期間 2021.8/4 ～ 未定
オンラインレッスンは
zoomアプリ使用
オンラインlesson料金とお申込みの流れ
*お支払いは、銀行振り込み or PayPay にて
①：予約フォームよりお申込み。ご希望の日程を2～３日程お知らせ下さい
②：アプリはzoom、LINEなどを使っております
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③：日時が決まり、お支払いが確認出来ましたらご予約完了
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YOGA*LIGARE(ヨガ*リガーレ）は、
プライベートサロンで、ご予約者優先
のサロン🏠
自分で
自分の体が整えられるヨガ教室です
ぜひ、
こころと、カラダの体力つくりにいらして下さい
現在
新規生徒さま募集中。
講師を知りたい方は
プライベートレッスン前に
グループレッスンに参加下さい♡
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体面レッスン基本日程
◽月～金曜日10：00～16：00
（16時lesson終了）
◽土、日、祝日
9：00～12：00（12時lesson終了が終了）
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