全てのlessonは完全予約制です。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解、ご協力をくださると助かります。
【 安心してご利用いただくために 】
▷ 環境管理
・消毒液の設置・換気の徹底
▷ 衛生管理
・手が触れる箇所の定期的な消毒
・インストラクターのマスク着用
・室内及び備品類など消毒液による清掃
▷ インストラクターの感染対策の取り組み
・健康管理（検温・体調管理）
こんにちは
自分の身体を自分で整えられるレッスン
セルフケアが学べるLessonを提供してます
ヨガ整体師 ＆ ヨガインストラクターの
manaです☺️
子ども達の夏休みがスタートしました
通知表を見て
子ども達が学校で頑張っているんだな～
と、実感しました♡
*7.8月は、子どもの夏休みなどがあり
Lesson枠が少なめです。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします。
8月のプライベートレッスンのご予約状況です
8月 
状況
状況対面プライベートレッスン（1対1）
対面 セミプライベート（1対2）
・8/6（金）13〜14:30 ｾﾐ1🈳
・8/18（水）12～16時🈳
🈳・8/19（木）9～12時🈳
🈳 13〜14:30 ｾﾐ1🈳
⊛8/13 ～ 17日 夏季休暇
LIGAREのプライベートレッスンでは、
一人ひとり、
身体の意識する場所を
一人ひとりの
身体の癖にあわせ、
動きや、アーサナ（ポーズ）を
お伝えしています。
おかげ様で
セミレッスン（2～3人制）
プライベートレッスン（マンツー）
ご好評いただいております
5月🈵
6月🈵
7月🈵
そして、
継続をされている生徒さんは
身体の不調が軽減し、
整骨院や、整形外科など
通院される日が少なくなってます
その不調
ご自身のお身体の動きの癖かもしれませんよ
気になる方
一度レッスンにいらしてください
これまでプライベートレッスンに
お申込みされた希望メニュー
・腰痛改善
・首、肩コリ解消
・更年期症状の緩和
・生理痛の緩和
・自律神経失調症状の緩和
・不眠症の改善
・冷え性の改善
・身体の機能アップ
・膝の痛みの緩和
などなど
皆さまさまざまです。
ご自身の未来の身体の為に今
身体と向き合いませんか？
Instagram ▷ manaのヨガ記録
️
基本日程 ◽月～金曜日
◽土、日、祝日
9：00～12：00（12時lesson終了が終了）
継続の方、現在20〜60代迄の男女にお申込み頂いてます。
*午前は9:00～12:00
午後は12:00〜14:00の間で
お好きな時間でレッスン可能
*継続の方対面、ｵﾝﾗｲﾝlesson組み合わせできます
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lessonは密を避けるため当面は完全予約制。
皆さまにはご不便をおかけいたしますが、
ご理解、ご協力をくださると助かります。
対面プライベート、セミプライベートlessonは
一般的なLDKの広さで行い、アジャストもします。
（嫌な方は遠慮なくおっしゃってください）
お体に触れることは避けることはできませんが、
皆さまが少しでも
安心してご参加できるように努めて参ります。
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対面lesson料金とお申込みの流れ*お支払いは当日もしくは振込み・PeyPeyにて
*開催場所：ふじみ野市内、出張も可能（距離により交通費かかります）
①：予約フォームよりお申込み。ご希望の日程を2～３日程お知らせ下さい
②：日時が決まりましたらご予約完了
対面プライベート、セミプライベートlesson料金基本lesson
（1番人気）
（1番人気）▷yogaの基本、太陽礼拝をしっかり覚えていきます
▷yogaが初めての方でも寄り添いお伝えしますので大丈夫です。
1対１（プライベートレッスン）90分￥6500
セミプライベート90分￥3500（最大3名迄）
▪お得な回数券あります。
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ヨガ整体術lesson（最近4～60代の方から申込み増）
（最近4～60代の方から申込み増）▷もっとyogaを深めたい、知りたい
▷お体の動きに不調を感じている方オススメ
1対１（プライベートレッスン）90分￥8000
セミプライベート90分￥4500（最大3名迄）
▪お得な回数券あります。
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オンラインlesson料金とお申込みの流れ*お支払いは、銀行振り込み or PayPay にて
①：予約フォームよりお申込み。ご希望の日程を2～３日程お知らせ下さい
②：アプリはzoom、LINEなどを使っております
（アプリのダウンロードをお願いいたします）
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*お気軽にお問合せください
◽これまで、PTA家庭学級、
子育てサークル、お友達同士でご自宅など
伺っております。
◽ディサービス施設出張レッスン中
利用者様向け(シニアヨガ)
現在4施設に伺っています。
ご利用者さまへの、サービス向上の１つとして
シニアヨガはいかがですか？
お問い合わせはお気軽に☺️
