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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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６８kg→５１kg /160㎝
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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大丈夫！
元おデブのワタシよ？
緊張しないで、
どんどんお悩み送っておいで
毎日うれしい声をいただいております。
かけがえのない、環境・・・
ありがとうございます〜
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（わたしは、こういう者ですよ♡）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日のブログから
きてくださった方へ！！！
謎の
「トウシンセイ」の秘密は
この食べやせ検証の
下の方にあるよ〜！
ウズウズしてる方は
スクロールしてね
笑
〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も遊びにきていただき
ありがとうございます〜
さてさて、
お正月太り
＋ナッツの食べ過ぎ（笑）
＋生理周期もあり・・・
２kg増えた
まなえ先生ですが〜
実は、
そんな、まなえ先生は
ダイエットのプロ！
ということで
ダイエット検証企画ですっ！！！
「３食しっかりたべながら、
痩せることは可能なのか」
今日もやってくぞ〜！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【こんな方におすすめ】
□ 食べながら、痩せたい！
□ リバウンドしないダイエット！
□ ダイエットから卒業したい！
□ 増えた体重たべながら戻したい！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
検証９日目
（記録の関係で、日にちは１日前になってます）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【51.8kg 25.1％】
筋肉量：36.6kg
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
？！？！
ん？
思考停止・・・・
朝いち測ってるんですが、、
思考停止しました笑
ビビりました。笑
スタート体重が
【53.7kg】だったので、
９日で、
−1.9kgですかね！
正直、こんなにすぐ戻る
とは思っていなかった・・・
しかも３食たべてるのにね？
なんで痩せるの？って
・・・思うよね！笑
お芋も食べてたのに
・・・な 
笑
食べやせのすごさに気づいてて
サポーターしてる私でも
こんなにビビってるので、笑
これ、食べやせのすごさに
気づいていないあなたが経験すると
失神レベルで
うれしいと思います！笑
（その時のあなたの表情を
想像してワクワクしちゃったので
黄色マーカー引いてみました〜笑）
あっ、お腹の写真も
貼っておきます！
お腹の写真見たくない人
ここから注意っ！！
↓ ↓
うんうんコレコレ〜
いつものお腹が戻ってきたぞ！！
鏡の前にいくと
お腹出したくなる感覚！！
（それは変態か、、笑）
食べながら戻すことで、
リバウンドしないし、
脂肪だけを
燃やすことができるんよね！
３食しっかり食べてます・・・
間食も♡ いも・・・
こちら〜笑
なんだかこの検証、
すごいご好評なので、
昨日から
「トウシンセイ」という言葉が
頭から離れずに・・・
ウズウズして夜も眠れなくて、
まなえ先生のことが
だいすきになってしまった
そこのあなた・・・！
お待たせしましたっ！！！
じゃあ、
準備はいいかー！！！！
いっくよ〜！！
それでは〜？？？
今日も〜〜〜？？
セーのっ！
レッツラゴっ！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まなスタグラムもあるよ〜↓
↑ インスタで、
分かりやすくまとめてるよ〜
お勉強になると思うので、
よかったらどうぞ♡
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さてさて、昨日は？
にくき脂肪に変わる
メカニズム
脂肪を燃やす
鍵をにぎるのは
「トウシンセイ」
という所まででしたね！
今日は、その続きから〜！！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
にくきオニクを減らすには・・・？
脂肪を減らしたい！！！！
痩せたい！！！！！
「トウシンセイ」
トウシンセイ
トウシンセイ・・・
なんだったか、忘れたでしょ？笑
（大丈夫よ、説明したるから！）
脂肪をなくすには・・・？
エネルギー源が
たまっている糖タンク
糖を摂りすぎて、
糖タンクがいっぱいになったら
溢れた糖は、
中性脂肪として血中に流される。
そして、
その中性脂肪が
使われない状態が続くと
脂肪に変わっちゃう
んでしたね？
＝＝＝＝＝＝＝＝
糖タンク満杯
↓
中性脂肪に
↓
中性脂肪が
そのまま使われない
↓
ぜい肉に
（皮下・内臓脂肪）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と、いうことは？
中性脂肪（溢れた分）を
使うことができれば
脂肪にはならずに済む！
ってことよね？？？
だから、この
中性脂肪を使っていきたい！！
ここまでOK？
ここからが、
「トウシンセイ」の出番よ！
（よっ！
待ってましたトウシンセイ！）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
中性脂肪を使いたい！
中性脂肪を使っちゃえば！
脂肪にならずに済む！！
中性脂肪が使われるのは、
この「トウシンセイ」が
起こっている時！
「トウシンセイ」は、
糖タンクが空っぽで
糖が足りなくなった時に、
「自ら糖を生み出す力」
めっちゃかっこいいでしょ？
だからカラダって面白いっ！
（健康オタクMより）
で〜、
その「トウシンセイ」を
起こすときの材料が、
中性脂肪
なんです！
トウシンセイを起こせば、
中性脂肪が使われて太らない！
結果、痩せられる！！！
って、ワケなんです！！！
（糖タンクが空になっても
エネルギー不足で倒れなくて済むのは、
トウシンセイのおかげや！）
じゃ〜あ〜、
痩せるために、トウシンセイを
起こしたいよね！
トウシンセイを起こすには？
＝糖タンクを空にすること
糖タンクを空にするには？
＝糖を摂らないこと
・・・・？
糖を摂らない？？？
糖を摂らない？！
それ、ムリ！！！！！
倒れる！！！
フラフラする！！！！
そうなんですよ。
完全糖質制限はキケン！！！
糖を摂らないと、
低血糖で倒れます！
・・・ということで！！！！
脂肪燃焼するトウシンセイ・・・
仕組みはわかったけど・・・？
どうやってやるのよおおおお！！！！
はい！今回はそのやり方まで
特別にお伝えいたしましょう！！！
（このまなえ先生が！）
はっはっは〜！
明日、
このトウシンセイを使いながら
脂肪を燃やす方法を
伝授しちゃいますね！！
お楽しみに〜〜〜〜
では、今日は、
こんな感じで検証ブログ
＋まなえ先生知識でした〜！
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ダイエットがんばりたい！
そんな方は、公式LINEから
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食べながら痩せる秘密も
お伝えしていますよっ
では！
今日も！明日も！
あなたのダイエット！
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
「食べ方、バランスを考えたら
増えた体重が今朝もどりました〜！」
「ずっと減らなかった体重が
一昨日から−800gです♡！」
たくさんのお声を
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ダイエット卒業に向けて
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プレゼント中！
コソッ‥「人気者のまなえ先生と
１対１でお話できますよ！笑」
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