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食べやせで、
自信あふれる私にシフト
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６８kg→５１kg /160㎝
お肉だいすき！ 甘いものだいすき〜！
【食べながら半年で１６kg痩せた】
【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】
たぐちまなえです
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ごめん！これ続き！！！！
こっちから見てね〜！！！
ここから見たら
なんのことかさっぱり〜な
あつ〜い話から
はじまるから！！！！笑
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【ここからつづき〜！】
（みなさん、
ワープありがとうざいます！）
今日１本目の記事で、
お伝えした、
食材３選を
積極的に摂ることで、
なんと！美腸が・・・！
作れちゃうんでしたね！
これらをちょっと意識して
摂ることができれば、
今の状態よりも、
確実に！！！！！！
「痩せやすい美腸に変身できる」
そうは、思いませんか？
そして、別にね、
最初から全部食べようと
がんばらなくても大丈夫なんよ？
これはね、
美腸づくりに限らずね？
〜〜〜〜〜
私は結構まじめちゃんで、
完璧主義のところがあるので
・・・
テレ
笑
昔はなんでも
全部カンペキにやろうと
したんだけどさ、、、
やっぱり、それって
どうしても続かんのよ
忙しい中、
気をピーンって張ってさ、
食事までカンペキにするって、
「ハードル高すぎるやん！笑」
って思ったんよね？
・・・というか、
ある日、そう思えるようになったんよね。
（ある人のおかげで。）
ワタシさ！分かったんよ！
そんなにね、
カンペキにしなくてもね、
結果はついてくるって！
大丈夫よ。
焦らんでも大丈夫。
一個ずつで大丈夫。
わたしはね、
あなたが疲れちゃうのが、
一番心配なんよ。
大丈夫。
がんばりすぎなくても、
「食べながら」「効率よく」
痩せられるように、
わたしがあなたのサポートを
していきます。
あなたの人生輝けるように。
サポートしますよ＾＾
・・・と、
【大人気 まなえ先生】が
言っておる！笑
はっはっは〜！
笑
とにかく！！！
「がんばりすぎないでね！！！」
ってことを伝えたかったんよ！！！
焦るやんな？
年明けで、年末太りした人も
多いだろしね
がんばりすぎなくても、
ラクに痩せられるから！！！
その術を
教えたるよ〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
さてさて、
そんなあつ〜い話も
しちゃいつつでしたが、、、
【美腸week】のブログ版は、
今日でおわりになりますっ！
いかがでしたでしょうか？？
（重大お知らせは
下の方に書いてますっ！）
実は、、、
ものすごい反響でっっっ
嬉しい声がたくさん！！
ありがとうございます！
もう泣いちゃうぅぅぅ
みんなのこと！抱きしめて
あげたいっっっっっ
本当にね、、、みなさん、
毎日毎日がんばってるんよ？
忙しいのにさ、、、、
「まなえ先生〜！！」って、
LINEからメッセージくれるんよ？？
もう・・・・ワタシは・・・・
幸せすぎて・・・・
ぶっ飛びそうなんです・・・・
・・・あ、ごめんごめん、
お知らせってね！！！
そうそうそう！！！
大事なお知らせが
２つあるんよ！！！
１つ目が！！！！
インスタ見てくれている方は、
知ってると思うんだけど！！！
本日１／６ １９時〜
当協会の松田リエさんが
あの！！
超人気番組！！！！
「ウワサのお客さま」に
出演しま〜す！！！！
「業務スーパー」
「満腹ダイエット」
まんぷく？！
ダイエット？！
ちょっとちょっと！
どーいうこと〜？！？！
な、わくわく
楽しみな内容っ！！
ち、ちなみに、
あなたの「まなえ先生」の
ビフォーアフターも・・・
ちょっと・・・？
出るかも・・・？！
きっと松田リエさん
のことですから！！！
ためになる内容に
違いありませんっ！！
ワタシの
ビフォーアフター・・・
ちょっとドキドキ・・・
ということで！！！
１９時テレビでみようジャマイカ！
そして、お知らせは
それだけじゃないんよ〜！！！
さあさあ、
明日はねっっっっ！！！！
なんとねっっっ！！！！
１／７ 21時〜
インスタライブで〜すっっ！！！
・・・あ、知ってるよって？？
・・・そうそうそう。
なんと、プレゼントも
あるらしいよ？？？
・・・え？内容？？？
もちろん、
美腸に関すること・・・
まとめ・・・？
それとも〜、、、
・・・あっ！
実際にやって一番効果のあった
はい！
今日はお知らせもあったので、
長かったですね！
まとめに入りましょう！
腸の消化吸収能力を高めるために、
魔法の食材を選んでいこっ！
１、善玉菌（発酵食品）
ヨーグルト、チーズ、
納豆、キムチ、味噌、漬物
（勇者勢ぞろい）
２、善玉菌のエサ（食物繊維）
海藻、オクラ、豆類
アボカド、りんご、キウイ、
きのこ、ごぼう、
かぼちゃ、麦・・・
３、善玉菌のお助けマン
（オリゴ糖）
にんにく、ごぼう、
アスパラ、玉ねぎ、
バナーナ、さつまいも
キャベツ、牛乳、大豆類
はい！簡単なまとめ！
いいところをぎゅぎゅっと！
まとめました！
ここまで、４日間にわたって、
お付き合いいただき、
ありがとうございました〜
４日間の内容・・・
これを振り返りたい方・・・
もっと、自分のものにして、
美腸をゲットしたい方は・・・
絶対にインスタライブが
おすすめです！
ではっ！
また明日！！
インスタライブで
お会いしましょっ！
今日は、
パックでもして寝よかな〜
今日も！明日も！
あなたのダイエット！
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
実はこの公式LINE
【まなえ塾】好評で、、、
「食べ方、バランスを考えたら
増えた体重が今朝もどりました〜！」
「もっとキレイになりたいと思えます〜！」
「ずっと減らなかった体重が
一昨日から−800gです♡！」
「毎日とどくメッセージ、
楽しみにしています〜♡」
など、たくさんのお声を
いただいております〜
ダイエット卒業に向けて
「食べて痩せるBOOK２冊」
プレゼント中！
今後もいろいろプレゼントを
ご用意しているので、
今のタイミングで、ぜひ♡
コソッ‥「人気者のまなえ先生と
１対１でお話できますよ！笑」
こんな感じですっ！♡
あなたからのメッセージを
お待ちしております笑
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「自分がキライ。」
そんな方は、このダイエットを
選んでほしい。
”ただ痩せるだけがダイエット”
ではないんです。
スキな自分で
やりたいことに真っ直ぐすすめる。
どうか、あなたの人生を。
あなたがあなたらしく
生きられますように。
一般社団法人Belle Life Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
田口愛恵
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