食べやせで、 
６８kg→５1.6kg /160㎝
before → after ☆
たぐちまなえですーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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私はブルっと身震いした。
「下がりますよ〜」
椅子の背もたれが
ゆっくりと下がっていく。
・・・そう、美容院。
私は、昨日はスカートを
履いていたので（照）
あし首がちょこっと
こんにちは状態だったので、
ブルっと身震いしたんですね。
ふわあ〜っ
その時、
何やら暖かいものが！！
私の膝に！
その正体は、、
膝掛け。
美容院のキレイなお姉さんが
膝掛けをかけてくれました
（な、なんとステキな人なんだ
）
わたしは、一瞬でときめきました
そして、
私もこういう人になりたいのお。
そう思いました。
始まりました、
まなえ劇場〜（笑）
今日もまた、
少しお時間、ちょうだいしても
よろしいでしょうか〜？
ちなみに、タイトルの
「グラスに食事をそそぎましょう。」
これをみて、
「流動食ですか？！」
そう思った方は、きっと
医療従事者ですね
！！笑
この、わけわかめな
タイトルの謎は、
このブログの後半で
明らかになりますよ〜！笑
では、では、
昨日の美容院での
優しさをうけた私・・・
続きいきますっ！！！
・・・・・・・・
きっと膝掛けをかけるのは、
仕事の中では当たり前のこと
なんだと思います。
でも、それって、
その時さむくて困っていた
私にとっては
とっても嬉しいこと
だったんですよ
「その時のお悩みに
フィットした
優しさを届けたい。」
自分ごとにして考えてみると。。。
ダイエットでも、
困り事は色々あります。
生理の影響が強い人
甘いものが
どうしてもやめられない人。
ダイエット自体は順調に進んでいても
忙しくて、ストレスで
爆食いして、負のループに陥る人。
どうしても
お酒のループから抜け出せない人
夜勤中の食事が原因で
太ってしまう人。
今まで、色々な人が、
ほんと〜に
いろんな人がいるんですが。
やっぱり、その人にあった
サポートが必要よね！
だって、生活も人それぞれ、
体質も人それぞれ、
性格も、体調だってそれぞれ。
女性はその中でも、
いろんな役割があるこの時代で、
ダイエットすること自体が
スゴイこと！
もっとキレイに、もっと美しく、
もっと幸せになりたい。
そう思っていること自体が
ステキなことなんですよね
そんなあなたを応援したい！！！
そんな女性の力になりたい！
私は、更年期の方の
気持ちがわからない、
子どもが２・３人いるママの
気持ちがわからない、
旦那さんとその家族の
いざこざの気持ちはわからない。
でも、その人にフィットした
サポートがしたいから、
サポーターになった今でも、
今日も毎日お勉強の日々です！！！
・・・膝掛け、
あなたもかけてあげたく
なりましたか？
かけてあげたいけど、
自分は何がしたいか
わからない人〜？？？
そんな方っ！！
お食事改善
ダイエットサポーターの
（もと看護師、
予防医療重視サポーターの）
私からのご提案です！！笑
ぜひ！！！
食事で、自分に膝掛けを、
かけてあげてください！！
お食事でカラダが満たされると
心が、満たされて、
今の生活がより、
ステキなものになりますっ！！
あなたの人生、
いっきに彩りが増します
ここで、ちょっと、
シャンパンタワーのお話を
してもよろしくてでしょうか？
このお話って、
みなさん、知っていると思うんですが
実は、ダイエットにおいても
深〜〜〜〜い関係がありまして
シャンパンタワーは、
一番上のグラスが
いっぱいになったら
下の段に。
そして、その段のグラスも
いっぱいになったら
また下のグラスに、、、、
と、シャンパンが徐々に
満たされていくわけですよね
わたしは、いつもみなさんに
「食べることで自分を満たしましょう」
とお話しさせてもらっていますが、
（しつこいくらいにねっ笑）
やっぱり、食べてはじめて
自分のカラダも心も
満たされるんよね。
何が言いたいかというと、
シャンパングラスに注ぐ
シャンパンが、
いわゆるお食事なのさ
ってゆうこと。
私たちの体は、
心は、
考える脳みそだって、
全てが
食事から作られているんです！
カラダが、健康になると、、、？
心が穏やかに、
ほっこり。あったかくなると、、？
考えることが前向きで、
挑戦したい気持ちが
強くなると、、？
・・・・どうですか？？
そんな状態を作るのは、
間違いなく、
今日、口にするものなんよねっ
ちなみに、
ダイエットサポーター目線で話すと、
食べるものが整うと、
食欲コントロールが
自然にできるようになって、
暴食で悩む自分を
否定しなくて良くなる
睡眠の質が上がり、脂肪燃焼UP
明日の元気もチャージできちゃう！
筋肉・体型も維持して
痩せた自分＋健康な未来が作れる！
女性にとって、ちょ〜重要な
アンチエイジングも叶う。。。♡
（いつまでも若々しく美しく！）
ホルモンバランスが整い、
メンタルの安定に・・・♡
家族との喧嘩も激減！！
プチ不調が改善し、
あらゆる場面で実感・・・！
毎日毎日が楽しく生きられる！！
こんな感じで、
食事は美と健康に直結、
私たちの毎日に
直結していくんです
まずは、お食事で
自分を満たしてあげる
それから、
優しいみなさまですので、
きっと、家族の健康と幸せも
願っていることでしょう
自分が幸せになってはじめて、
家族のグラスにも幸せを
満たすことができます。
溢れだした幸せで、
まわりの人も幸せに
しちゃってくださいね
あっ、
食事での満たし方がわからない方は、
わたしのブログを読んでいただくと
「忙しくて、ストレスフルな方でも
簡単にお食事を整える方法」の
記事を毎回、書いていますので、
参考にしていただくと
よいかと思います
そして、記事を読んでみて、
わからないことや
忙しい生活の中で
ひとりでのダイエットがしんどい時は、
私のLINEに入っていただけると、
【毎朝の 応援メッセージ】
（いわゆるラブレター
）
をお届けいたしますよ
笑
◇「ひとりじゃないって、感じます」
◇「増えた体重が戻ってました！」
◇「応援メッセージでがんばれます」
こんなご感想もいただいています！
（とっても嬉しいのです〜〜〜
）
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では、
今日は、この辺で〜！！
まずは自分を満たすこと
そして、自分が温まったら、
ぜひ、大切なご家族さんにも、
膝掛け、かけてあげてくださいね
今日も、明日も、明後日も。
あなたのダイエット！
心より応援しています
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました〜
・・・・・・・・・・・・・・・・
いつもたくさんのメッセージ
ありがとうございます＾＾
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