３月６日の体力づくり☆

こんばんは
十和田こまちです♪

またまた久しぶりの
ランニング(^_^;)


５０分
６．５キロメートル
３５０キロカロリー消費

駅伝に出ることになったので
それまでに
５キロを
３０分で
余裕持って
走るのが目標です♪