９月２０日体力作り

連休中はペースアップします☆
今日は、ランニングプラスサイクリング。
ランニング３０分 ３５００メートル、 １７０キロカロリー

サイクリング ６０分 ２２キロメートル ２６０キロカロリー。

最近食べ過ぎてた分
消費できたかな？