昨日読んだ本は、自分の生活習慣を見直す、
きっかけになりそうです。
「脳が冴える15の習慣 ～記憶・集中・思考力を高める～」
築山 節著 生活人新書
この本の、始めの文章
「最近、なんとなく脳が冴えないと感じることがないでしょうか？」
の文章を読んで、私のこと！？
と思ってしまいました。(-"-;A
その後に続く、脳を使い切っていないと思われるさまざまな事例は
当てはまる部分が多く、やばい？
と思い、次の瞬間には本をレジの前に持っていってしまいました。
大正解！
脳を使い切っていないと思われる私にでも出来そうな
解決策をいろいろ提示してくれています。
・朝は足・手・口を良く動かすこと。
・生活のどこかに試験を受けている状態を持つこと。
・睡眠中の整理力を利用する。
・家事は有効な脳トレであること。
・忙しいときほど、机を整理し、頭の中も整理すること。
などなど
少し、意識するだけで出来そうな、でも効果的な技が
盛りだくさんでした。
私の仕事は商品開発という、アイディアを出し続けなければ
いけない職なので、この本を繰り返し読んで、
冴えわたった脳に改革するぞ！！