こんにちは、manaです！
自己紹介は♡こちら♡
先日、投稿を始めたばかりですが、慣れない私に「いいね」をくださったみなさま、安心感をありがとうございます☺️✨
今回は、仲間に必ずおすすめしている、人生がどんどん好転していく魔法をお伝えしますね♡
全世界で読まれている、ロンダ・バーンさんの有名な『ザ・マジック』はお読みになりましたか？
28日間のワークをとおして、毎日の生活に生かせる、人生を変える知恵を教えてくれる本です。
私はこの本を、藤本さきこさんの『超簡単！人生がワープする設定変更ノートブック』で知りました。
（もちろんこちらも大好きで尊敬しておりますので、後日また書きますね♡）
本を読み終えたあと、それまで感じたことのないくらい体が軽くなりました。とってもオススメです！
28日間のワークの実践は、心を揺さぶられるもので、目から鱗だったり、疲れきった今日は難しい…という内容があったりもしました。
その中でも、3ヶ月続けたらもう以前の自分には戻れない！と思えた、取り組みやすいのに大きな意味をもつワークがこちらです。
《感謝ワーク》
①ノートを用意する。
②１日１０個、感謝できることを見つけて、理由とともにノートに書く。
③一つずつ読みあげ、それぞれ最後に心を込めて「ありがとう。ありがとう。ありがとう。」と言う。
↑これを毎日続ける、というものです😊
最初に読んだときは、いつも忙しいし、三日坊主なのに毎日続けられるかな？と不安でした。
いざ書き始めてみても、はじめのうちは10個の感謝を見つけることに苦戦し、相当時間がかかってしまいました…。
それまで何年もマイナス思考で過ごしてきて、ポジティブ探しがすごく難しかったんですよね☺️💦
１日目は最終的に、目に入ったものをとりあえず書こうと決めて、10個目に「冷蔵庫」にお礼をしました😅
そして気づきました。
なくてはならない、ありがたいものが、当たり前の景色に見えてしまっている。
考えてみれば…という程度で、心の底から感謝している感覚ではない。
私は全然、充分な感謝の気持ちをもっていないかも。
初めの一歩でつまずきながらも、これはやらないといけない気がして、まずは１ヶ月続けました。だんだん感謝探しがスムーズになってきました。
２ヶ月目には、書けなかった日が気持ちわるく感じるようになり、感謝の内容も深まってきました。
小さなこと、と見逃してしまっていた、様々なものに感謝できるようになり、おかげで毎日、私は恵まれている、幸せだと感じられるようになりました♡
３ヶ月目、ワークに慣れた頃、父の病気が見つかりました。
寛解と言われていた癌が、また悪さをしだしたと知り、悲しく、怖くなりました。
感謝ワークに父のことが次々と出てきました。
なんで今まで、あたりまえの日々と勘違いして、父にお礼をしなかったんだろう。
こんなに愛されていたことにも目を向けず、どうしてあんな酷いことを平気で言ってしまったんだろう。
時間は有限なのに、私はお父さんに何もしてあげられていなかった。
本当は心の中がぐちゃぐちゃになのに、日常生活をこなしていかなければという葛藤のなか、とにかく“父の病気が治ること”にたくさん感謝しました。
初めて心から予祝をした瞬間だったと思います。
少なくとも、取り乱さず、一度目の告知の時とはまるで変わって、「お父さん、お母さん、家族と一緒にいられる時間を大切にする！！」ことに全力を注げる私になれました。
それから、家を出るまで怒られてばかり、怒鳴りあってばかりで嫌いだと思っていた父のこと、今ではちゃんと理解できるし、やっぱり本当は大好きなんだと痛いほど思い知らされる、幸せな気づきがそこにありました♡
このことは今も続いていて、どうなっていくのかハラハラ、ドキドキする日もあります。
でも、絶望の中を這うように生きていた頃の私ではないので、作り笑顔でなく自然な笑顔で日々暮らすことができています☺️
父に限らず、大切な人がいて、その人たちと過ごせる一日を今日も与えてもらった♡
今日も父は生きている♡
母も笑えている♡
夫は無事仕事から帰って来られたし、子どもたちも元気に走り回っている♡
毎日毎日、十分な幸せをありがとう。ありがとう。ありがとう。
感謝ワーク、続けられたら、書いている時間もそのあともとっても心地良くなります✨
笑顔で過ごせる時間は間違いなく増えますよ〜😊
よかったら、ぜひ一緒にやってみてくださいね♡