と聞かれたら、何と答えますか？
以前なら私は、
「幸せになりたい。」
「もっと楽に生きたい。」
とは思っていましたが、
“具体的にどんな毎日を送りたいの？”
と聞かれると、答えられませんでした。
それも当然です。
毎日、
「失敗しないように。」
「嫌われないように。」
「迷惑をかけないように。」
そんなふうに生きていると、
“どうなりたいか”より、
“どうならないようにするか”
ばかり考える癖がついてしまうからです。
理想の未来は、誰かの正解ではありません。
安定した職につくこと？
難しい仕事を完璧にこなせること？
有名になること？
結婚して家庭をもつこと？
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もう、時代は変わりましたね😊
理想の未来は、
あなたが心から、
「こんな毎日なら幸せ。」
と思える未来です。
たとえば…
・朝、穏やかな気持ちで目覚める。
・誰かと笑ってご飯を食べる。
・仕事が終わったあとも心に余裕がある。
・大切な人と安心して話せる。
・「今日もいい一日だったな。」と思って眠る。
そんな一つひとつの幸せでもいいんです。
それが、あなたの世界を変えていきます。
理想の未来は、「今の心」が教えてくれます。
ノートにこんな質問を書いてみてください。
本当はどんな毎日を送りたい？
どんな気持ちで朝を迎えたい？
どんな人と一緒にいたい？
何をしている時間が幸せ？
もし失敗しないとしたら、何に挑戦したい？
答えは一つではないかもしれません。
その時に思いついたことを書けば十分です🍀
大切なのは、「叶え方」を考えないこと。
「でも無理。」
「そんなことできない。」
そんな声が出てきても、大丈夫。
方法を考える必要はありません。
まずは、
“私は本当は何を望んでいるの？”
それを知ることが、重要な第一歩です。
理想の未来は、
あなたが進む方向を教えてくれるコンパス
になります。
最後に
セルフカウンセリングは、
自分を責めるためのものではなく、
自分を知り、自分を幸せにするための時間です。
あなたが本当に望む未来は、
きっと心の中に、もうあります。
少しずつで大丈夫です。
その声を、今日も優しく聞いてあげてください🌸
お読みいただき、ありがとうございました♡