魂レベルで望む理想の人生を叶える
ソウルライフコーチめぐみ です
寂しさ、孤独、不安、
「なぜこんな状況になるの？」
そんなふうに思う瞬間は
誰にでもあります。
心にぽっかり穴が開いたような感覚や、
自分だけが
取り残されてしまったような感覚。
そのようなとき、
他のことで気を紛らわせたり
仕事や家事に没頭して、
気づかないふりをして
その感情から逃げてしまいがち。
または、
『しっかりしなきゃ！』
『頑張らなきゃ！』
『このくらい大丈夫！』
そんな言葉で
自分を奮い立たせることも
あるかもしれません。
一見すると
「強さ」のように見えますが、
それは、現状を
見ないようにしてる「頑固さ」
かもしれないのです。
苦しい感情を直視するのは
勇気がいります。
でも
「その感情があるんだ」
と認めるだけで
不思議と自然に浄化されていきます。
むしろ
「この気持ちを早く手放さなきゃ！」
そう思うほど
かえって執着になってしまいます。
ただ、今の自分を
ありのまま感じることで
心は「今ここ」に集中していきます。
本当の豊かさを感じられるのは
過去でも未来でもなく「今この瞬間」
寂しさも不安も
否定せずに感じ切ったとき、
心はスッと軽くなり
空いたスペースに
豊かさが巡り始めます。
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