術後 ちょうど1ヶ月になったので 二つ挑戦してみました。
まず食べるものとしては
ピザ
16切れ中 4切れをいただきましたが どうも失敗
油が まだ私の腸には早すぎたみたいで 下痢ピー
もう少し 待たなくてはならないです。
もう一つの挑戦は
自然界での散歩
コスモス畑にいきました
台風の為 花は散ってしまった後でしたが 散歩にはなりました。
足腰は鍛えなくては。。。
今日は １２０ｍの小山にも登ってみました。
疲れました。
まだまだですね。
今日の昼食
中身は
これ 二つ合わせて150kcal
栄養が足りない
とりあえず 補助食品として
朝食と昼食後に取っている。
でも 1日に取っているカロリーって 1000kcal前後かも？
以前の3分の１だ。
やばいかも～
しかし 今日から少し食べる量を もう一段階減らす。
食後の腹痛が 大変です。
毎回 食後30分は おなかを抱えてうずくまっていなくていはならない。
昨日も ファミマでおでんを購入。
厚揚げ豆腐
がんもどき
玉子
久しぶりのおでんで 美味しかったのと食べやすかったので 油断したら えらい腹痛に。
胃がないことを実感させられた1日でした。
朝食
今日の朝食は大目
さんまの味噌に一切れ
ポテトサラダ 少し
焼き豚 1切れ
玉子どうふ
コーンスープ 50cc
2回目の食事
昼ごはん
中身は
デザートに桃の缶詰
4回目は
ヨーグルトとバナナ
蜂蜜を少したらしてみる
夕食
芋粥とウナギ
野菜スープは 半分。
リンゴは すべて食べられました。
少し 量が多いかも？